現在就一起來(lái)看看6大美女明星的是如何減肥的吧。

　　莫文蔚—固定游泳減肥法

　　苗條性感的莫文蔚身上，確確實(shí)實(shí)印證了“老天爺不公平”這句話(huà)。她那雙長(cháng)腿，纖細筆直，修長(cháng)勻稱(chēng)，簡(jiǎn)直就是女人的目標與男人的夢(mèng)想。那么，Karen到底是怎么減肥保持窈窕的呢?莫文蔚說(shuō)游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺(jué)前必做30個(gè)仰臥起坐。看來(lái)不節食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐來(lái)保持養成渾然天成的性感。

　　徐若瑄—V式魔鬼小鳥(niǎo)胃減肥法

　　好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原來(lái)Vivian為了拍戲狂吃，竟然長(cháng)胖了五公斤!于是老大開(kāi)展“V式魔鬼小鳥(niǎo)胃減肥法”，并呼吁要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥(niǎo)胃”。1、斷絕欲望靠冥想!“想像自己是只小鳥(niǎo)，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅”。2、多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚(yú)少甜的水果。注意晚上8點(diǎn)后絕不吃東西!3、多運動(dòng)、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積。

　　蔡依林—定向瑜伽減肥法

　　剛出道的時(shí)候，蔡依林有點(diǎn)嬰兒肥，上鏡的時(shí)候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個(gè)力求完美的人，怎么能夠容忍自己的形象不夠完美。于是她到處征詢(xún)減肥瘦臉的妙方，

　　后來(lái)在營(yíng)養師的建議下，清淡食物和定向的瑜伽鍛煉成了Jolin她減肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實(shí)在絕對太淡了，就稍微加點(diǎn)鹽。一路堅持到現在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。

　　蕭亞軒—健康藥物減肥法

　　剛開(kāi)始，Elva和大部分的東方女性一樣，有著(zhù)梨型身材的煩惱，對于自己粗肥的小腿，Elva曾經(jīng)一度不敢在公開(kāi)場(chǎng)合穿短褲，或是短裙。直到進(jìn)入演藝圈后，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美，Elva下定決心開(kāi)始減肥。Elva承認她是個(gè)貪嘴的人，每天餓肚子對她而言簡(jiǎn)直是件苦到不行的差事，加上不斷擔心復胖問(wèn)題。最后在經(jīng)紀人豆苗姐的推薦的下，她使用纖體脂膜晶,一個(gè)月的時(shí)間讓她成功瘦身，并成為萬(wàn)人矚目的明星。

　　王菲—中藥減肥法

　　中醫認為，肥胖是人體失調的一種現象。中醫將肥胖分為四種類(lèi)型：濕熱滯脾型、脾虛不運型、痰濁內盛型、脾腎陽(yáng)虛型。為了復出的演唱會(huì )，王菲請了一位老中醫為自己量身定制了中藥減肥藥。但中藥要依據個(gè)人體質(zhì)對癥下藥，想利用中藥減肥的女性最好去醫院請中醫師開(kāi)一個(gè)適合自己使用的藥方。

　　鄭秀文—高強度舞蹈減肥法

　　看鄭秀文剛出道時(shí)的MV，那豐腴的身材是現在的兩倍。從當初的小肥妹，到現在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經(jīng)歷絕對可以稱(chēng)得上“史上最強”。每天練足8小時(shí)的高強度舞蹈訓練，伙食只有一盤(pán)蔬菜沙拉。即使偶爾能開(kāi)頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。

（實(shí)習編輯：易其香）