這些年輕女性由于減肥過(guò)度節食,一二天不吃飯而引起頭痛,而一些常年喜歡"宅"在家的年輕人也會(huì )訴說(shuō)一站起來(lái)就頭痛頭脹。造成上述"頭痛"的元兇是"低顱壓綜合征",女性過(guò)度節食,進(jìn)食量太少,攝入水分和鹽分不足,容易導致腦脊液分泌不足;而經(jīng)常"宅"在家,少運動(dòng)、代謝水平低,也會(huì )因為血壓低從而導致顱壓低。
所有有上述癥狀的女性,不要再采取節食這種方法減肥了。長(cháng)期下來(lái),身體會(huì )受不了。長(cháng)期宅在家里沒(méi)有任何好處。
運動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法,減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運動(dòng),使其消耗身體多余脂肪,促進(jìn)新陳代謝,達到運動(dòng)減肥的目的。通常運動(dòng)量越大,運動(dòng)時(shí)間越長(cháng),消耗的糖和脂肪越多,最常見(jiàn)的運動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
神經(jīng)與內分泌功能。正常人之所以能保持相對恒定的體重,主要是在神經(jīng)系統和內分泌系統的調節下,合成與分解代謝相對平衡的結果,肥胖者的這種調節機能發(fā)生障礙,代謝發(fā)生了紊亂,合成代謝大于分解代謝,多余的糖類(lèi)、脂肪就以脂肪的形式儲存起來(lái)。加強運動(dòng),可以改善神經(jīng)與內分泌系統,恢復它對新陳代謝的正常調節,促進(jìn)脂肪代謝,減少脂肪沉積。
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健客價(jià): ¥79適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
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