成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 營(yíng)養常識 > 女性頭痛,元兇是節食減肥和太“宅”

女性頭痛,元兇是節食減肥和太“宅”

2014-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中,我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)一些年輕女性說(shuō),頭暈、頭痛之類(lèi)的。這些頭痛都有一個(gè)共同點(diǎn),就是站著(zhù)坐著(zhù)時(shí)癥狀明顯,躺著(zhù)休息一會(huì )兒癥狀就會(huì )緩解。

  這些年輕女性由于減肥過(guò)度節食,一二天不吃飯而引起頭痛,而一些常年喜歡"宅"在家的年輕人也會(huì )訴說(shuō)一站起來(lái)就頭痛頭脹。造成上述"頭痛"的元兇是"低顱壓綜合征",女性過(guò)度節食,進(jìn)食量太少,攝入水分和鹽分不足,容易導致腦脊液分泌不足;而經(jīng)常"宅"在家,少運動(dòng)、代謝水平低,也會(huì )因為血壓低從而導致顱壓低。

  所有有上述癥狀的女性,不要再采取節食這種方法減肥了。長(cháng)期下來(lái),身體會(huì )受不了。長(cháng)期宅在家里沒(méi)有任何好處。

  運動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法,減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運動(dòng),使其消耗身體多余脂肪,促進(jìn)新陳代謝,達到運動(dòng)減肥的目的。通常運動(dòng)量越大,運動(dòng)時(shí)間越長(cháng),消耗的糖和脂肪越多,最常見(jiàn)的運動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

  神經(jīng)與內分泌功能。正常人之所以能保持相對恒定的體重,主要是在神經(jīng)系統和內分泌系統的調節下,合成與分解代謝相對平衡的結果,肥胖者的這種調節機能發(fā)生障礙,代謝發(fā)生了紊亂,合成代謝大于分解代謝,多余的糖類(lèi)、脂肪就以脂肪的形式儲存起來(lái)。加強運動(dòng),可以改善神經(jīng)與內分泌系統,恢復它對新陳代謝的正常調節,促進(jìn)脂肪代謝,減少脂肪沉積。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
隆尧县| 巩留县| 广水市| 同德县| 洛隆县| 蓬莱市| 炉霍县| 台山市| 比如县| 彭州市| 麻江县| 揭西县| 崇仁县| 云龙县| 平果县| 大连市| 宜章县| 娱乐| 仙桃市| 昭觉县| 应用必备| 美姑县| 图木舒克市| 隆子县| 皮山县| 介休市| 安泽县| 辛集市| 凤庆县| 宕昌县| 区。| 衢州市| 互助| 甘德县| 菏泽市| 迁西县| 长沙县| 星座| 宣城市| 屏东县| 英吉沙县|