在這期間，女性還有嗜糖的現在，因為這期間女生的情緒波動(dòng)不穩定，因此喜歡吃含糖量高的食物。
然而還有一個(gè)說(shuō)法就是經(jīng)期的第三天減肥效果最明顯。其實(shí)這樣是大錯特錯的，女性月經(jīng)周期到了第十四天左右，準備排卵，身體的荷爾蒙就會(huì )發(fā)生變化，人體會(huì )開(kāi)始滯留水分，這樣體重會(huì )上升1-3公斤。當你經(jīng)期用各種運動(dòng)、節食之類(lèi)的方法減去幾斤體重，那很可能減的是水分而并非脂肪。
月經(jīng)期間千萬(wàn)不要做美容減肥手術(shù)，因為減肥手術(shù)感染率高，而女性月經(jīng)來(lái)潮抵抗力、凝血功能都會(huì )有所減弱，這樣的情況下做減肥手術(shù)就是讓細菌入侵的最好機會(huì )。所以為了預防手術(shù)后感染，最好是再月經(jīng)后3天去做減肥手術(shù)。
現在多數女性的美麗面前都選擇月經(jīng)期間繼續減肥。就為了多減一天早瘦一天。但是當中的危害大家知道么？月經(jīng)期間減肥很容易造成內分泌、荷爾蒙的混亂。會(huì )導致月經(jīng)不調，更甚者還會(huì )越減越肥，因為打亂的內分泌跟荷爾蒙有可能使機體發(fā)胖。
所以，小編在這里奉勸大家，月經(jīng)期間盡量不要減肥。已經(jīng)在減肥進(jìn)行時(shí)的女生不妨停下步伐，調節好生活作息、按時(shí)按量飲食。
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