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最適合肥胖兒童的心理減肥方法

2014-05-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在肥胖兒童的治療中,除了運動(dòng)、飲食等措施外,心理治療是十分重要的。心理治療對于兒童減肥來(lái)說(shuō),有時(shí)比飲食和藥物治療更見(jiàn)效。因兒童的心理正處于適應階段,通過(guò)正確的心理調整,可以改變兒童的不良飲食習慣。

  兒童肥胖的心理治療,可采用以下方法:

  *進(jìn)行肥胖病知識的教育,通過(guò)舉辦兒童夏令營(yíng)等形式,請有關(guān)專(zhuān)家講解肥胖病的知識,提高兒童對肥胖病產(chǎn)生后果的認識,使兒童能夠自覺(jué)自愿地接受減肥治療。

  *教會(huì )孩子科學(xué)的飲食習慣,告訴孩子不要過(guò)快地進(jìn)食,實(shí)行定點(diǎn)定時(shí)進(jìn)餐,減少零食。

  *鼓勵孩子多參加運動(dòng),教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺(jué),不要在看電視時(shí)進(jìn)餐,進(jìn)食后要適當活動(dòng)。

  *鼓勵孩子克服自卑心理,有時(shí)由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷,此時(shí)應鼓勵孩子面對現實(shí),積極主動(dòng)地參與減肥。一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。

(實(shí)習編輯:莫韻常)

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