最適合肥胖兒童的心理減肥方法

2014-05-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在肥胖兒童的治療中，除了運(yùn)動(dòng)、飲食等措施外，心理治療是十分重要的。心理治療對(duì)于兒童減肥來(lái)說(shuō)，有時(shí)比飲食和藥物治療更見(jiàn)效。因兒童的心理正處于適應(yīng)階段，通過(guò)正確的心理調(diào)整，可以改變兒童的不良飲食習(xí)慣。

　　兒童肥胖的心理治療，可采用以下方法：

　　*進(jìn)行肥胖病知識(shí)的教育，通過(guò)舉辦兒童夏令營(yíng)等形式，請(qǐng)有關(guān)專家講解肥胖病的知識(shí)，提高兒童對(duì)肥胖病產(chǎn)生后果的認(rèn)識(shí)，使兒童能夠自覺(jué)自愿地接受減肥治療。

　　*教會(huì)孩子科學(xué)的飲食習(xí)慣，告訴孩子不要過(guò)快地進(jìn)食，實(shí)行定點(diǎn)定時(shí)進(jìn)餐，減少零食。

　　*鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺(jué)，不要在看電視時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)食后要適當(dāng)活動(dòng)。

　　*鼓勵(lì)孩子克服自卑心理，有時(shí)由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極主動(dòng)地參與減肥。一旦有效就應(yīng)鼓勵(lì)他們堅(jiān)持下去。

（實(shí)習(xí)編輯：莫韻常）

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