五月，充滿(mǎn)了生機與活力。春天的氣息也已經(jīng)慢慢的消逝殆盡，夏天的氣息日益濃烈，一個(gè)最適合戀愛(ài)的季節又即將到來(lái)了。人都是外貌專(zhuān)家，喜歡通過(guò)看一個(gè)人的外貌長(cháng)相來(lái)評定一個(gè)人。在這點(diǎn)上，男性尤為嚴重。曾經(jīng)有一項調查發(fā)現，一個(gè)身材好的女性比起一個(gè)長(cháng)相出眾的女性更受男性喜歡。不難發(fā)現，對于女性而言，擁有一個(gè)好身材，也會(huì )讓自己的桃花遍地開(kāi)。

　　緩解進(jìn)食時(shí)的壓力

　　很多女性朋友在面對美食的時(shí)候，還要顧慮減肥的事情。甚至會(huì )為了保持一個(gè)好身材，而采取一些極端的方法，比如說(shuō)節食。節食是最不靠譜的減肥方法，即便可以在短期之內幫助你減下體重，但同時(shí)也會(huì )影響了自身的健康。在進(jìn)餐時(shí)，是人體內副交感神經(jīng)系統修復自身身心的重要時(shí)刻。若是在進(jìn)餐時(shí)，仍在不停的顧慮，則會(huì )很容易造成我們發(fā)胖。

　　微笑是致瘦法寶

　　愛(ài)笑的女孩運氣不會(huì )太差。同理，愛(ài)笑的女孩也不會(huì )太胖。美麗的笑顏不僅會(huì )給自己帶來(lái)很好的人緣，還可以促使我們人體大腦內分泌出一種能夠安神的幸福荷爾蒙"血清素"。這種血清素可以讓人鎮靜，減少急躁情緒，還會(huì )刺激我們人體的食欲，使食量能夠控制在適當的范圍內。除此之外，常常微笑，還可以提高人體的免疫力，使我們全身的機能都得到了提高，身體的新陳代謝機能也會(huì )因此變得更加的順暢。

　　苗條的身材，我們不需要刻意去追求。如今，減肥花招層出不窮，我們更多的是需要從自己的心理層面出發(fā)，排除自己心理方面的因素，從而讓自己可以更加全方位的瘦身。五月，我們都早已經(jīng)褪去了厚重的外套，要是你也想大膽的秀出自己的身材，收獲一段美妙的戀情，不妨先從糾正自己的心理態(tài)度下手吧。