為了讓大家更漂亮時(shí)尚,今天收集了歐美大牌女星私家飲食減肥方法,希望你越來(lái)越美麗哦!
黛米-摩爾——生食減肥法
這種方法比較適合素食者。素食者認為,天然蔬菜中含有大量活酵素,可以為人體帶來(lái)能量,但在烹飪過(guò)程中它們會(huì )被破壞。好萊塢女星黛米-摩爾(demimoore)就極其信賴(lài)這種方法,甚至因此進(jìn)食生肉。當然這種方法也有自己的缺點(diǎn):它通常會(huì )引起胃部不適、腎臟及肝臟問(wèn)題和眼部感染,更不用說(shuō)某些水果和蔬菜的營(yíng)養經(jīng)過(guò)加工會(huì )更容易被吸收。
凱特-溫絲萊特——肌膚分析減肥法
在這種古怪的飲食方法中,面部美容分析師將根據你的皮膚、發(fā)質(zhì)和眼睛紋理來(lái)提出一個(gè)專(zhuān)門(mén)的飲食方桉。通過(guò)一個(gè)神奇的公式來(lái)告訴你需要補充哪些缺少的礦物質(zhì)。通過(guò)遵循這種飲食之道,奧斯卡影后凱特-溫絲萊特(katewinslet)成功減去了自己的嬰兒肥。不相信嗎?其實(shí)它的訣竅就在于讓人們多喝水、多吃蔬菜。
薩拉-米歇爾-蓋勒——卷心菜湯減肥法
如果你喜歡吃卷心菜或洋蔥,就不用害怕吃多了會(huì )長(cháng)胖,只要你愿意,愿意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒(sarahmichellegellar)非常喜歡這種飲食方法,在快速減肥方面有奇效,7天就能明顯見(jiàn)效,但是你失去的只是水分的重量,一旦你恢復正常飲食,體重又會(huì )出現反彈。
凱莉-米洛——柚子減肥法
柚子具有燃燒脂肪的特性,按照這種方法,每次吃飯前要吃半只柚子。好萊塢女星凱莉-米洛(kylieminogue)一直使用該方法,她的身材也一直保持的不錯。不過(guò)需要指出的是:要控制進(jìn)食,每天獲得的熱量要少于800卡路里。因此這也是一種饑餓療法。
(實(shí)習編輯:易其香)
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健客價(jià): ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
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