精油瘦身原理

　　因為精油中含有的小分子物質(zhì)極度容易溶于脂肪中，那么滲入到脂肪物質(zhì)中的精油就能夠幫助加快我們身體的新陳代謝功能，從而幫助我們減肥瘦身，而且不同種類(lèi)的精油對于我們大腦的調節作用是不同，所以對人體所起的作用也是各種各樣的，所以要建議一下所有使用精油減肥的愛(ài)美MM們，要找準自己肥胖的原因，比如是屬于水腫性肥胖還是脂肪性肥胖，然后根據這個(gè)原因對癥下藥，減起肥來(lái)才會(huì )事半功倍哦！

　　精油按摩是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的復方精油），涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放松心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來(lái)幫助家人、自己或朋友。

　　介紹兩種按摩的基本手法

　　滑動(dòng)輕撫：

　　這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作，能使精油滲透到體內，讓全身放松、安穩。按摩時(shí)請使用整個(gè)手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

　　揉揉捏捏：

　　這種手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動(dòng)作請緩慢且適中。這些動(dòng)作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內的毒素排出。

　　利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法：（所有按摩的方法都必須朝著(zhù)心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時(shí)，請采用輕柔的滑動(dòng)輕撫動(dòng)作。

（實(shí)習編輯：鐘丹圳）