位于面部,頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽(yáng)明任脈之會(huì ),長(cháng)期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應有的張力。
按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20次。
按摩減肥穴位二:攢竹穴
位于面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。
按壓方法:雙手拇指抵住太陽(yáng)穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍為一個(gè)組,重復八輪即可。
按摩減肥穴位三:腎俞穴
腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助于維護腎臟的健康,幫助調節新陳代謝,使體內多余水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法:以指關(guān)節輕壓穴道,每秒一次,每按壓減肥穴位3~5次休息10秒,再重復這一步驟三次。
如果你厭倦了其他的減肥方法,不如試一試小編推薦的中醫穴位按摩法,幫助大家通過(guò)穴位的刺激來(lái)達到瘦身減肥的目的哦。
(實(shí)習編輯:李泳儀)
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