成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 健身常識 > 揉腹減肥的方法

揉腹減肥的方法

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過(guò)調節經(jīng)絡(luò ),既能減脂,又能降壓。隨著(zhù)體形一天天的瘦下去,身體也逐步地健康起來(lái)了。

  1、天樞穴

  天樞穴屬于胃經(jīng),又聯(lián)系大腸,最能通腸道、排宿便,是名副其實(shí)的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個(gè)緣故。腸道通了,脂肪就不會(huì )堆積。

  揉腹減肥的方法

  2、每天揉腹三次,勝吃人參一支

  揉腹治百病,可見(jiàn)揉腹的好處。小腹是陰中之陰,是寒氣最?lèi)?ài)聚集的地方,所以揉腹很關(guān)鍵。

  手心的勞宮穴是火穴,有溫養的效果。經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱,不但可以有效地驅寒暖腹,還能養元補氣、滋陰培陽(yáng)。

  每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆時(shí)針?lè )较蛉啵蟀错槙r(shí)針?lè )较蛉唷H嗟拇螖底畹鸵?6遍起,或36的倍數也可以。力度要適中,如果能把腹部的軟組織帶動(dòng)起來(lái)更好。小腹常溫,元氣充實(shí),減肥就會(huì )成為一件很容易的事。

  通過(guò)調節經(jīng)絡(luò ),既能減脂,又能降壓。隨著(zhù)體形一天天的瘦下去,身體也逐步地健康起來(lái)了。

  (實(shí)習編輯:劉泳怡)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
安图县| 日土县| 石屏县| 中西区| 沁阳市| 绩溪县| 保靖县| 北安市| 宝鸡市| 韩城市| 高碑店市| 兴和县| 镇赉县| 屏边| 江口县| 门头沟区| 隆安县| 珲春市| 多伦县| 阿坝县| 府谷县| 邢台县| 鱼台县| 黑河市| 黄冈市| 淮北市| 金昌市| 洛川县| 云龙县| 开鲁县| 阳高县| 靖安县| 醴陵市| 寿宁县| 平舆县| 巩义市| 白城市| 沙雅县| 佛学| 威远县| 曲沃县|