成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 產(chǎn)后減肥 > 產(chǎn)后快速減肥的最佳黃金期

產(chǎn)后快速減肥的最佳黃金期

2014-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多愛美的準媽媽們不禁有疑問,到底生下孩子后多久才可以減肥。首先,在坐月子期間是肯定不能減肥的,不然會對身體健康造成一定的影響。要瘦,也要健康的瘦,下面小編就告訴大家產(chǎn)后快速減肥的最佳黃金期。
       很多愛美的準媽媽們不禁有疑問,到底生下孩子后多久才可以減肥。首先,在坐月子期間是肯定不能減肥的,不然會對身體健康造成一定的影響。要瘦,也要健康的瘦,下面小編就告訴大家產(chǎn)后快速減肥的最佳黃金期。
 
       女人產(chǎn)后為什么易發(fā)胖?一般主要有二個原因,其一是飲食,因為女人從懷孕到坐月子期間,都需吃的比較有補比較有營養(yǎng)的食物,而這些大補的食物往往就是比較容易發(fā)胖的,當然也不能不吃,那也是不健康的減肥方法。
 
       其二就是運動量明顯的減少了,特別是坐月子期間,基本上是不外出的,所以也容易造成身體肥胖。從飲食方面來說,只有健康合宜的選擇食物,攝取適合自身機體的熱量,產(chǎn)后肥胖才不會惡性發(fā)展。
 
      那么,產(chǎn)后什么時候減肥效果最快最好呢?在產(chǎn)后的六個月內(nèi),母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態(tài),同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常,甚至加快,使得身體自然進入到減肥的最佳狀態(tài),所以產(chǎn)后六個月可謂是減肥的黃金時期。

       要注意的是,在坐月子期間最好是不要減肥。另外,如果產(chǎn)后有沒有及時減肥,和以后體重的增加有很大的聯(lián)系。產(chǎn)后6個月是體重控制的黃金時期,如果產(chǎn)后6個月內(nèi)能夠恢復到懷孕之前的體重,則8至10年后,體重平均增加2.4千克;如果產(chǎn)后體重無法下降,則8至10年后,平均體重會增加8.3千克。 

(實習編輯:丘慶紅)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
屏南县| 搜索| 石阡县| 色达县| 鄢陵县| 郎溪县| 重庆市| 肇庆市| 军事| 应用必备| 泌阳县| 仙居县| 南通市| 福清市| 惠水县| 佳木斯市| 昌邑市| 万安县| 安丘市| 含山县| 崇信县| 抚州市| 浏阳市| 高尔夫| 沁水县| 甘肃省| 疏勒县| 海原县| 额尔古纳市| 益阳市| 弋阳县| 伊宁县| 隆子县| 丹棱县| 乌兰察布市| 修文县| 太湖县| 唐山市| 博白县| 长乐市| 鄂托克旗|