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想瘦身首先應排毒。新鮮減肥水果果汁進(jìn)入體內

2018-08-09 來(lái)源:減肥瘦身很簡(jiǎn)單  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不可忽略的排毒減肥水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來(lái)清潔胃腸道,并強固肝臟。不過(guò),對阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。

想瘦身首先應排毒。新鮮減肥水果果汁進(jìn)入體內消化系統后,會(huì )使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉,有助于解除體內堆積的毒素與廢物。

一、排毒修護:石榴

石榴飽含精華元素,其豐沛能量遠遠超過(guò)其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分,發(fā)揮卓越排毒修護功能,促進(jìn)細胞新陳代謝,補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質(zhì)、強效抗氧化成分,為肌膚過(guò)濾毒素,注入源源不斷的鮮活能量。

二、熱量低清潔胃腸道:草莓

不可忽略的排毒減肥水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來(lái)清潔胃腸道,并強固肝臟。不過(guò),對阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。

三、腎臟排毒:櫻桃

很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí),最好選擇果實(shí)飽滿(mǎn)結實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。

四、幫助清除體內的垃圾:葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高,40顆葡萄相當于2個(gè)蘋(píng)果的熱量。

五、減肥排毒膳食:蘋(píng)果

如果怕胖,蘋(píng)果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋(píng)果時(shí),別忘了常換換不同顏色的蘋(píng)果品種,效果更好。

六、保肝解毒:無(wú)花果

富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)現,無(wú)花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。

 

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