吃什么水果最易減肥
女20歲
2014-03-15 12:02
病情描述
你好醫(yī)生，吃什么水果最易減肥，還能對身體好？
醫(yī)生建議：2014-03-15 12:02
健客醫(yī)生你好，建議平時多吃點蘋果比較好適當?shù)亩嗉訌娺\動，如跑步，跳繩等，適當?shù)目刂坪眠M食總量，少吃零食。飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保證充足的睡眠，不熬夜。盡量在晚上11點之前睡覺。保持良好的心情，
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