吃什么水果最易減肥
女20歲
2014-03-15 12:02
病情描述
你好醫生，吃什么水果最易減肥，還能對身體好？
醫生建議：2014-03-15 12:02
健客醫生你好，建議平時(shí)多吃點(diǎn)蘋(píng)果比較好適當的多加強運動(dòng)，如跑步，跳繩等，適當的控制好進(jìn)食總量，少吃零食。飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保證充足的睡眠，不熬夜。盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。保持良好的心情，
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