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減肥有多困難,胖子的痛苦瘦子永遠不會(huì )懂......

2018-08-07 來(lái)源:女士健身時(shí)尚  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在的他整一天都充滿(mǎn)活力,可以做到彎腰系鞋帶不喘大氣,爬樓梯也不會(huì )失去平衡,坐的時(shí)候也能把腿交叉起來(lái)了,還能輕松地跑步了!

 最近,一位曾經(jīng)胖過(guò)的31歲小哥SethOlsen,就在網(wǎng)上分享了他的經(jīng)歷,

Seth來(lái)自紐約,他最胖的時(shí)候體重達到了213公斤!
 
由于家庭基因原因,小哥的爸媽和許多親人都患有肥胖癥,
 
他自己也沒(méi)能例外,從小就是個(gè)超重的小胖紙,
 
一大家子都有著(zhù)“圓圓”的身材,甚至出個(gè)門(mén)口都要輪著(zhù)來(lái),
 
更主要的問(wèn)題是他們家里人都不大會(huì )煮飯,每天只能吃著(zhù)快餐,
 
面對這樣持續的高熱量飲食,Seth還保持著(zhù)每頓都吃到撐的習慣,
 
導致了他的體重一直在上升,幾乎就沒(méi)停過(guò),
 
他在文章中還回憶道:
 
“還記得是在7歲那一年,我第一次對‘肥胖’這個(gè)詞有了感知,
 
那天是阿姨開(kāi)車(chē)來(lái)接我放學(xué),我在車(chē)上向阿姨抱怨為什么我上體育課的時(shí)候不能和別的孩子跑得一樣快,
 
在當時(shí)7歲的我的認知里,是以為自己跑步老是攥緊拳頭所以才跑得特別慢,
 
但阿姨告訴我,跑得慢是因為我還在慢慢變大的大肚子,
 
那時(shí)我還不明白什么意思,等到我懂了的時(shí)候,自己就已經(jīng)變成一個(gè)大胖紙了。”
 
在成長(cháng)的過(guò)程中,Seth為了掩蓋自己肥胖的身材,每天都穿著(zhù)極為寬松的衣服,
 
沒(méi)得穿好看的衣服也就算了,在學(xué)校他還因為體重經(jīng)常受到“霸凌”,
 
高中時(shí)更是被同學(xué)嘲諷他是學(xué)校里的“三大胖”之一,
 
于是漸漸地,上學(xué)變成了他的噩夢(mèng),每天都很害怕去學(xué)校,
 
幸好當時(shí)父母發(fā)現了他的情緒問(wèn)題,并和他進(jìn)行了溝通,
 
隨后就給他報了跆拳道班來(lái)鍛煉身體,也算是給他提供了一個(gè)應對壓力的渠道,
 
慢慢建立起信心的Seth開(kāi)始主動(dòng)參加學(xué)校的一些活動(dòng),比如加入了高中的足球隊,
 
在那段時(shí)間里,他還經(jīng)常到足球場(chǎng)旁邊的舊健身房里進(jìn)行舉重訓練,
 
但很不巧的是,因為學(xué)校要進(jìn)行建筑翻新,所以這個(gè)舊健身房很快就被拆除了...
 
雖然Seth在生活上有了信心,但在交際方面他還是比較不自信,甚至有些抗拒和人交談,
 
在交朋友時(shí),他老是懷疑對方會(huì )因為身材問(wèn)題而取笑自己,
 
所以他建起了一堵“情感墻”,讓別人有一種難以接近他的感覺(jué),
 
本來(lái)朋友就沒(méi)幾個(gè),又因為害怕導致多疑而不敢交朋友,這就變成了一個(gè)惡性循環(huán)...
 
其實(shí)因為肥胖導致了這么多不好的問(wèn)題,小哥自己也不是沒(méi)有想過(guò)要減肥
 
只是他沒(méi)有一個(gè)確切的方向,減得有點(diǎn)盲目...
 
他曾試著(zhù)每天早晨五點(diǎn)起床,即使是在冷得咧嘴的大冬天里,也堅持在小區里散步,
 
后來(lái)發(fā)現這個(gè)方法不奏效后,他又試著(zhù)做有氧運動(dòng)
 
在家里騎騎動(dòng)感單車(chē),還來(lái)回爬地下室的樓梯,
 
但最終的結果卻依然是不管用,體重還是沒(méi)減下來(lái)...
 
在多次嘗試減肥未果后,Seth終于忍不住了,
 
他在2011年的一天預約了一位醫生進(jìn)行面談,打算問(wèn)一下他這個(gè)情況該咋辦,
 
醫生在了解完情況后,就建議當時(shí)189公斤的Seth考慮動(dòng)一次減肥手術(shù),
 
一聽(tīng)到要動(dòng)手術(shù),小哥心里就開(kāi)始打退堂鼓了,
 
“動(dòng)手術(shù)太可怕了,要不我再試著(zhù)自己減減?”
 
就這樣,在手術(shù)的“威脅”下,他開(kāi)始鼓足了勁兒地健身,
 
在接下來(lái)的一年半里,小哥減了15公斤,體重降到了172公斤!
 
雖然這次減得有點(diǎn)效果了,但這么長(cháng)的時(shí)間里就輕了這么一點(diǎn)兒好像有點(diǎn)說(shuō)不過(guò)去啊...
 
果然,小哥表示:
 
“那段時(shí)間在堅持健身發(fā)現有效果后,我非常開(kāi)心!
 
但我還是改不掉吃過(guò)量的壞習慣,所以減得還是很緩慢。”
 
慢是慢了點(diǎn),不過(guò)要是能這樣一直堅持下去,那瘦下來(lái)還是沒(méi)問(wèn)題的,
 
然而不幸的是,
 
Seth在這期間不小心摔斷了腿...
 
這特么難道是老天都不想讓他減肥???
 
這次受傷讓小哥后怕,即使在腿傷恢復后,他還是不敢再去健身房了,
 
于是他的體重又開(kāi)始慢慢地升上來(lái)了,在之前健身瘦到172公斤的基礎上增加了45公斤...
 
有一天下午,Seth的媽媽過(guò)來(lái)找他聊天,
 
媽媽表示希望他在減肥上要再想想辦法,不然繼續這樣下去太危險了,
 
嗯?擔憂(yōu)倒是正常的,但怎么就危險了呢?
 
原來(lái),體重過(guò)重很容易會(huì )引發(fā)許多相關(guān)的疾病,比如心血管疾病,糖尿病,氣喘,甚至癌癥
 
Seth的外公、叔叔都和他體重身高很相像,但兩人都在50歲的時(shí)候就去世了,
 
前者是由于心臟病發(fā)作,后者則是自然死亡,
 
家里有親人曾因為肥胖癥間接導致那么年輕就離世了,怎么叫小哥的媽媽不擔心他將來(lái)的處境?
 
這下子,Seth才和媽媽說(shuō)了減肥手術(shù)這一想法,但他也要求母親要和自己一起接受手術(shù),
 
因為他的媽媽也是肥胖癥患者,并且已經(jīng)因此得了神經(jīng)病變和糖尿病!
 
在得到媽媽的同意后,母子倆參加了當地的一次減肥手術(shù)實(shí)踐探討會(huì ),
 
2017年6月時(shí),兩人都接受了減肥手術(shù),
 
在接受手術(shù)前,Seth的體重達到了213公斤,也就是他最重的時(shí)候!
 
減肥手術(shù)后,他成功減到了122公斤!
 
Seth的媽媽在減肥手術(shù)后,也成功減掉了58公斤!
 
在成功瘦身后,Seth也知道還是要通過(guò)自己的努力來(lái)維持目前的體重,
 
于是他鼓起勇氣,再次回到健身房堅持每天的鍛煉,
 
小哥也表示:
 
“手術(shù)雖然是一個(gè)強大的工具,但它并不是萬(wàn)能的,
 
所以我會(huì )珍惜這來(lái)之不易的結果,堅持通過(guò)自己的努力保持目前的體重!”
 
現在的他整一天都充滿(mǎn)活力,可以做到彎腰系鞋帶不喘大氣,爬樓梯也不會(huì )失去平衡,坐的時(shí)候也能把腿交叉起來(lái)了,還能輕松地跑步了!
 
小哥在做到這些以前做不到的事后,整個(gè)人生都明亮了起來(lái)!
 
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