1.蘋果
蘋果含有豐富的果膠,能夠加快人體排毒以及降低熱量的吸收,含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫,此外含有的熱量也不高,這樣對于減肥是非常有利的。
2.葡萄柚
葡萄柚含有的酸性物質(zhì)有助于增加消化液,促進消化功能以及吸收營養(yǎng),它含有的糖分比較少,而且含有的維他命C有助于人體消除疲勞以及美化肌膚,是很好的秋季減肥水果。
3.番茄
番茄是營養(yǎng)美容瘦身三效合一的秋季減肥水果。番茄含有大量的維生素C和膳食纖維,能夠增強人的飽腹感以及促進人體的新陳代謝,而且番茄含有的熱量也比較低,可以作為減肥零食食用,既飽腹又減肥。
4.菠蘿
菠蘿含有大量的蛋白分解酵素,有助于蛋白質(zhì)的消化,有助于減肥。但是需要注意的是菠蘿不宜多吃,最好在飯后食用,以免過強的酸性傷害胃壁。
5.香蕉
香蕉是以糖質(zhì)為主要成分的水果,吃了之后有助于消化,很容易讓人產(chǎn)生飽腹感,更重要的是含有的熱量也不高,這樣就有助于人體控制食欲減肥。
6.奇異果
奇異果是秋季減肥水果中最應景的減肥水果。奇異果含有的維他命C是非常多得,對于消除疲勞以及美白肌膚是非常有效的。而且奇異果含有大量的蛋白分解酵素,有助于防止便秘以及減肥。
7.檸檬
檸檬含有大量的檸檬酸,能夠促進人體熱量的代謝,而且它含有的其他物質(zhì)能夠促進腸道的蠕動,有助于人體減肥。
秋季水果減肥注意事項
1.切忌空腹食用酸澀味過濃的水果,以免刺激胃部以及與胃中的蛋白質(zhì)形成不易溶解的物質(zhì)。
2.切忌飯后立刻吃水果,以免導致水果不能正常地在胃中消化,而是在胃中發(fā)酵。引起腹脹、腹瀉或者便秘等癥狀。
3.注意水果的溫度,不宜在吃了大量的油膩食物后,吃大量的冷涼水果,以免胃中的血管受冷收縮,影響消化吸收,甚至是造成胃部不適等。
4.不同體質(zhì)的人應該選擇不同的水果。每個人的體質(zhì)不同,選擇的水果也應該不一樣。比如糖尿病人應該選擇糖分低、果膠低的水果,貧血病人應該選擇維生素含量高水果等。
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥119女性滋補營養(yǎng)品,美體瘦身。
健客價: ¥228用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥82輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥108滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥158減肥。
健客價: ¥256美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥384美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥596奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥698左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥108美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥696美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥1096減肥。
健客價: ¥358不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價: ¥147奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片:補充維生素C。
健客價: ¥616買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價: ¥98美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥896買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥1861、改善腸胃,2、改善體寒,3、提高免疫力,4、美容養(yǎng)顏,5、減肥瘦身,6、淡斑"。
健客價: ¥1798美體瘦身
健客價: ¥5980女性營養(yǎng)健康滋補佳品,美體瘦身。
健客價: ¥228玻尿酸補水保濕面膜(簡亭):本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。 維生素E軟膠囊:用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。 奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥288