女神寄語(yǔ)：

　　“當你對身材的渴望已經(jīng)大于對食物的渴望，你就會(huì )成功瘦身，所以管住嘴，邁開(kāi)腿。”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】訪(fǎng)談系列，為瘦瘦的女性用戶(hù)提供一個(gè)了解真人真實(shí)經(jīng)歷、學(xué)習她人成功瘦身心得，以及展示分享自己減肥成果的專(zhuān)欄。

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　　第6季第4期的女神是來(lái)自重慶教高中數學(xué)的鄧老師，瘦身成果如下：

　　決心減肥的動(dòng)力來(lái)自何處？

　　沒(méi)生以前115斤，生了孩子變140斤。因為工作原因回去上班，回去周?chē)娜硕颊f(shuō)變了個(gè)型號，別人都擔心我瘦不回去了，我家也有遺傳肥胖，所以擔心自己瘦不下去。我以為生了孩子會(huì )自然瘦，結果兩個(gè)月過(guò)去了一點(diǎn)也沒(méi)有瘦，我140斤那會(huì )腿幾乎是老公的兩倍粗！所以才開(kāi)始慢慢減啦。

　　經(jīng)歷了多久的時(shí)間，瘦了多少呢？

　　4個(gè)半月時(shí)間，從140斤減到100斤。后來(lái)慢慢的減重，現在一直保持在90多斤。

　　減肥期間的飲食規劃是怎樣的？

　　一般早上吃好，一般吃燕麥片，稀飯什么的，但是拒絕吃面。中午還是吃肉，但是盡量選擇熱量低的吃，比如說(shuō)魚(yú)，雞肉，晚上基本吃水煮菜，湯，很少吃米飯，另外7點(diǎn)以后拒絕吃任何食物，除了水，然后多吃木耳，芹菜，冬瓜，海帶，總之不能讓自己餓著(zhù)，也堅決不節食。其實(shí)我覺(jué)得吧！減肥主要是控制食物熱量，而不是控制不吃~

　　運動(dòng)方面都做了哪些？

　　最開(kāi)始跳鄭多燕減肥操，一個(gè)半月吧，每天堅持晚上跳，每次40到50分鐘，瘦了15斤。

　　后來(lái)怎么跳也不行了，就換每天飯后40分鐘后快走1個(gè)小時(shí)，快走完后就泡腳，邊泡邊刮經(jīng)絡(luò )，又瘦了15斤。

　　然后就一直堅持運動(dòng)，現在每天上班都堅持走路，上街也走路，反正能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺，又瘦了10多斤。

　　其實(shí)做了很多運動(dòng)我認為最容易堅持的運動(dòng)就是快走。現在一直保持著(zhù)以前的習慣，每天堅持運動(dòng)，早餐一般很清淡，一直還在瘦。

　　減肥期間有沒(méi)有過(guò)堅持不下去的時(shí)候？

　　有啊，體重在123斤的時(shí)候，平臺了半個(gè)月，不管怎么減都瘦不下去，都不想減了，因為123斤的我，曲線(xiàn)還是可以，看著(zhù)只有110斤，然后，我就問(wèn)老公，我說(shuō)我123斤也還可以了吧，我老公說(shuō)我覺(jué)得你的身高110斤比較合適，然后又出去和朋友買(mǎi)衣服，均碼的衣服穿我身上很難看，我也愛(ài)美啊，所以發(fā)誓自己一定要堅持過(guò)去，因為我知道一旦突破平臺期體重一定會(huì )下降，所以又堅持了。

　　老公平時(shí)都有鼓勵你堅持減肥嗎？

　　話(huà)說(shuō)減肥很大動(dòng)力來(lái)自老公。我老公只有116斤，很瘦，我真怕我兩走在一起人家說(shuō)我們是一高一矮，一胖一瘦，一黑一白啊。反正我減肥他很支持，在我的帶動(dòng)下，他以前走那里都是開(kāi)車(chē)，現在能走路都和我一起走路，我現在是愛(ài)上了運動(dòng)，所以也帶動(dòng)了他，相互的吧。

　　說(shuō)下減肥后的變化吧~

　　減肥后最大的好處是身材很好，和少女時(shí)一樣啦，穿衣服直接從以前的xxl變成了s碼，朋友們都說(shuō)我產(chǎn)后恢復的很好，包括身材，氣色，穿衣服也很好看，現在我的學(xué)生們都在向我討教減肥經(jīng)呢。其實(shí)我最開(kāi)始回去上課的時(shí)候，我帶的是高三，我給學(xué)生說(shuō)我會(huì )在這一年里帶領(lǐng)大家走進(jìn)大學(xué)的殿堂，也會(huì )在這一年里減到100斤。承諾說(shuō)到做到（后來(lái)真的做到了）。