誰(shuí)說(shuō)結了婚，生了娃，就不能做女神？

　　玲子來(lái)自湖南湘潭，之前一直在老家從事地產(chǎn)開(kāi)發(fā)行業(yè)，之后她去到浙江，轉行從事地產(chǎn)廣告行業(yè)。在那里她認識了現在的先生，并組建了自己的小家庭，去年還生下了一個(gè)可愛(ài)的寶寶。

　　在生孩子之前，1米62的玲子其實(shí)只有116斤，身材姣好。然而，懷孕后玲子的體重卻一直暴漲，在孕期的最后一個(gè)月玲子的體重更是達到了200斤，突如其來(lái)的體重飆升和身材的變形，還讓玲子一度感到十分自卑。

　　產(chǎn)后爆胖被店員嘲笑沒(méi)有合適的衣服尺碼

　　玲子說(shuō)，“當時(shí)孕期的最后一個(gè)月我的體重是200斤，生完孩子出院時(shí)的體重是178斤。在寶寶滿(mǎn)一百天時(shí)，我就開(kāi)始減肥了，那時(shí)我有176斤重。”

　　“當時(shí)特別自卑,本來(lái)產(chǎn)后就容易多疑多思，看到自己生了孩子之后那么胖心情更是郁悶。有一次出去買(mǎi)衣服，當我想試衣服的時(shí)候，店員就直接和我說(shuō)這里沒(méi)有我可以穿的尺碼，當時(shí)心里真的很憋屈。”玲子說(shuō)道。

　　痛定思痛，玲子立刻決定必須得瘦下來(lái)：即使在人群里再不起眼，我也不想成為一個(gè)胖子被人笑！于是在寶寶剛滿(mǎn)百日的時(shí)候，玲子就堅定地開(kāi)始了她的減肥計劃。

　　（右一為玲子）

　　運動(dòng)與飲食管理是玲子的減肥計劃中的重中之重。玲子每天都堅持游泳，在家帶娃也會(huì )在室內通過(guò)跑步機運動(dòng)。即使減肥是一件很煎熬的事情，玲子也會(huì )苦中作樂(lè )：“無(wú)聊的時(shí)候去逛逛超市也是一種運動(dòng)，現在微信運動(dòng)還能記錄步數，對我來(lái)說(shuō)保證一天一萬(wàn)步的運動(dòng)量不成問(wèn)題。如果想要瘦，就不要一直坐著(zhù)，一定要多動(dòng)起來(lái)!”

　　而在飲食方面，玲子如今每天無(wú)“菜”不歡，肉類(lèi)也改為以吃魚(yú)類(lèi)為主，而她很愛(ài)吃的三文魚(yú)、秋葵等則都是不需要怎么炒，含油量比較少的食物。至于飲食安排，玲子中午只吃一些營(yíng)養價(jià)值比較高的食物，晚上只喝康寶萊蛋白混合飲料。哪怕是晚上與朋友出外吃飯，自控力超強的玲子也能按捺住自己的食欲，只在一旁看朋友吃各種美味佳肴。

　　從開(kāi)始減肥到現在已有8個(gè)多月，玲子的體重已經(jīng)由原來(lái)的176斤降到126斤，更讓人欣喜的是，玲子的身材也有了很大的改善，她的腰圍從91公分減到了72公分，大腿也從68公分到55.5公分。現在的玲子看上去身材姣好，保養得宜，絲毫看不出已經(jīng)是生過(guò)孩子的人。

　　減肥藥、美容院減肥……全是噩夢(mèng)！

　　其實(shí)這并不是玲子第一次嘗試瘦身，早在學(xué)生時(shí)代，玲子就曾因覺(jué)得自己不夠瘦，而有過(guò)幾段痛苦的減肥經(jīng)歷。“當時(shí)讀書(shū)也沒(méi)有多少錢(qián)，就買(mǎi)那種便宜的減肥藥去吃，吃完之后瘦是瘦了，但是之后出現了心慌、厭食、失眠的癥狀，去醫院才知道自己得了心肌炎，住院了半個(gè)月才恢復。“回想起這段經(jīng)歷，玲子還是覺(jué)得有點(diǎn)后怕。

　　雖然減肥藥給玲子的身體帶來(lái)了不少副作用，但她還是沒(méi)能抑制自己想要減肥的意愿。畢竟，她身邊的大多數朋友都是體重七八十斤的瘦子，這樣一比較，她認為自己確實(shí)“胖得不行”。大學(xué)畢業(yè)后，有了自己的收入，玲子便開(kāi)始在減肥上加大投入，在吃了市面上廣泛流行的減肥產(chǎn)品但減肥無(wú)果后，她把目光投向了當時(shí)比較流行的美容院瘦身療程，豈料這又是噩夢(mèng)的開(kāi)始。

　　至今，玲子還記得當時(shí)在美容院減肥的可怕場(chǎng)景，“幾個(gè)人按著(zhù)我，用手推我的皮膚，接著(zhù)用滑罐，吸在肉上來(lái)回擦，之后再用震脂儀器，最后再針灸。那段時(shí)間我幾乎天天吃素，都不能吃肉。雖然五十天瘦了18斤，但是停了減肥療程之后體重又反彈回來(lái)。費用貴且不說(shuō)，單單這個(gè)減肥的過(guò)程，簡(jiǎn)直就是要人命啊！”

　　這段折騰的減肥經(jīng)歷讓玲子心有余悸，她也一度打消了瘦身的念頭。但在快結婚的時(shí)候，為了讓自己在婚禮上顯得更苗條一點(diǎn)，玲子又有了瘦身的念頭。一個(gè)偶然的機會(huì )，她得知康寶萊蛋白混合飲料有均衡營(yíng)養的作用，于是便開(kāi)始嘗試，并搭配適量的運動(dòng)，沒(méi)想到一段時(shí)間后體重竟從68.8公斤降到58公斤。正因為如此，玲子產(chǎn)后再次選擇喝康寶萊蛋白混合飲料進(jìn)行瘦身，現在她不僅自己喝，還帶動(dòng)丈夫和自己一起喝。

　　愛(ài)生活，愛(ài)烘培，人生贏(yíng)家不需解釋

　　現在玲子的寶寶9個(gè)多月了，對于一個(gè)新手媽媽來(lái)說(shuō)，這本該是她最焦頭爛額的一段時(shí)間。然而出乎意料的是，玲子不僅在孩子百日之后便啟動(dòng)了瘦身計劃并堅持至今，她還自學(xué)烘焙，并把烘焙發(fā)展成了一項事業(yè)。

　　玲子的客戶(hù)遍及全國各地，不時(shí)還會(huì )有新疆和香港的客人找上門(mén)來(lái)。談到為何自己的烘焙如此受歡迎，玲子認為成功的秘訣是“踏實(shí)”：選取最安全放心的食材進(jìn)行烘焙，在制作的流程和工序上也精益求精。除此之外，她也和每一位顧客做朋友，聆聽(tīng)他們對產(chǎn)品的看法，這也是為什么玲子目前的新客戶(hù)大多都是老顧客介紹的原因。另外，玲子還不斷創(chuàng )新，用康寶萊蛋白混合飲料烘焙曲奇。

　　既要帶娃又要做烘焙，還要進(jìn)行瘦身計劃，玲子的生活可謂是相當忙碌，但這位80后辣媽對自己的形容就是“一刻閑不下來(lái)”，即便是全職太太這種看似乏味無(wú)比的工作，她也能做得有聲有色，烘培做飯樣樣精通。

　　回顧自己的減肥史，玲子覺(jué)得減肥那就一定要有自制力，要學(xué)會(huì )管住嘴，堅持不懈才能有成效。減肥本就是一個(gè)磨練意志的過(guò)程，還好她也慢慢找到了一條適合自己的減肥之路，雖然中間也發(fā)生了很多曲折，但起碼現在能夠看到一些效果。

　　“覺(jué)得自己的生活比以前健康很多了，也比較有規律。以前我總覺(jué)得自己特別懶，是個(gè)不想運動(dòng)的人，現在不同了，我喜歡上了運動(dòng)的感覺(jué)。在瘦身的過(guò)程中，感覺(jué)每天都對生活有希望，很期待自己瘦下去的樣子，這種感覺(jué)真的很好。”

　　瘦身不單單使玲子的身材有所改變，更是讓她的生活方式和生活態(tài)度發(fā)生了積極的變化：從依賴(lài)儀器藥物減肥，到依靠平衡飲食和運動(dòng)調節體重；從以前看到心儀的服裝望而卻步，到現在能hold得住她想穿的衣服。在享受生活、兼顧家庭與事業(yè)的同時(shí)，也不忘對美的追求，玲子也許這就是我們常說(shuō)的人生贏(yíng)家吧。