婚禮是每個(gè)女人都曾在心里排練過(guò)一次又一次的美好場(chǎng)景。每個(gè)女人都希望自己在婚禮上擁有最完美的狀態(tài)。李姍姍也不例外，她為了能有一個(gè)完美的婚禮，成功塑形，做了最美新娘。

　　婚期將至

　　卻沒(méi)有理想身材

　　李姍姍和老公帶著(zhù)甜蜜的愛(ài)情，終于要步入婚姻的殿堂了。這本是一件值得高興的事情，可是她卻怎么也高興不起來(lái)。李姍姍一直期待著(zhù)自己在婚禮上能有最完美的狀態(tài)，成為最美的新娘，可是身材卻不給力。

　　155cm的身高110斤重，聽(tīng)起來(lái)也不胖，可是不知道為什么自己的身材看起來(lái)十分臃腫，尤其是小腿很粗壯，和心目中理想的狀態(tài)實(shí)在差得太遠了。

　　李姍姍喜歡做飯，每次晚餐都準備的特別豐盛。因為口味比較重，她做飯總是愛(ài)多放料，多油多鹽的晚餐造成了身材臃腫發(fā)胖。

　　9月份就要拍婚紗照了，可是臃腫的身材在夏天總是讓人感覺(jué)油膩膩的，也提不起精神，狀態(tài)特別不好。想成為完美的新娘，現在卻仿佛實(shí)現不了這個(gè)夢(mèng)想，李姍姍非常苦惱。

　　向朋友取經(jīng)

　　找到塑形好方法

　　李姍姍本來(lái)下定決心減肥，可是由于平時(shí)實(shí)在不愛(ài)運動(dòng)，加上身材比較臃腫，跑一圈步就累得不行，并不能單純依靠跑步來(lái)減肥。

　　正在苦惱的時(shí)候李姍姍想起了自己的一個(gè)老朋友。李姍姍和她認識很多年了，看著(zhù)她結婚生孩子，身材從胖到瘦，加上她人又特別好，李姍姍決定向她取經(jīng)。

　　通過(guò)詢(xún)問(wèn)，李姍姍知道了朋友是通過(guò)營(yíng)養加運動(dòng)的健康生活方式瘦下來(lái)的，沒(méi)有節食也沒(méi)有劇烈運動(dòng)，十分健康，并且沒(méi)有反彈。而且，朋友因為愿意幫助更多夢(mèng)想瘦下來(lái)的人，現在自己也成為了一名營(yíng)養顧問(wèn)。出于對朋友的信任，李姍姍二話(huà)沒(méi)說(shuō)就決定讓她也成為自己的營(yíng)養顧問(wèn)，在她的帶領(lǐng)下健康減重。

　　李姍姍嚴格遵守營(yíng)養顧問(wèn)制定的詳細計劃，開(kāi)始了減肥。通過(guò)學(xué)習營(yíng)養知識，她知道了飯菜不宜多鹽多油，于是開(kāi)始改變菜譜，健康飲食。上網(wǎng)去查哪些蔬菜營(yíng)養健康，適合自己，再合理搭配。并且在營(yíng)養顧問(wèn)健康生活方式的影響下，也開(kāi)始進(jìn)行一定量的運動(dòng)。一切都按計劃進(jìn)行，此時(shí)距離拍婚紗照還有兩個(gè)半月。

　　完美婚照

　　她就是最美新娘

　　到了拍婚紗照的時(shí)刻了，此時(shí)的李姍姍仿佛變了一個(gè)人。雖然只瘦了15斤，但整個(gè)人的感覺(jué)完全不一樣。腰腿都變細了，身材比例變得非常好，衣服整整小了一個(gè)號。最重要的是人變得輕盈，有精神，看起來(lái)就光彩照人。大家都贊嘆：新娘子太美了！

　　看到李姍姍塑形這么成功，她的老公也動(dòng)心了。本來(lái)學(xué)中醫的老公不相信任何減肥方法，但看到姍姍變化這么大，自己被事實(shí)和效果給征服了！在一個(gè)月里，老公在營(yíng)養顧問(wèn)的帶領(lǐng)下健康生活，也取得了很明顯的效果。原本160斤的老公瘦了19斤！

　　婚禮當天，姍姍和老公都以最好的狀態(tài)上陣，一對新人在最完美的狀態(tài)下步入了婚姻的殿堂。親戚朋友們紛紛給最美新娘和最帥新郎送上祝福。

　　婚禮當天和親友合影

　　李姍姍老公

　　婚后生活

　　生活方式的影響不只是一時(shí)

　　這段塑形經(jīng)歷不僅僅是給了李姍姍一個(gè)完美的婚禮，還給李姍姍帶來(lái)了生活方式上完完全全的改變。婚后的李姍姍依然踐行著(zhù)健康的生活方式，精心安排科學(xué)合理的菜譜，空閑的時(shí)候去跑幾圈步，每天都精神奕奕，和婚前的她完全不一樣了。

　　李姍姍精心搭配的飯菜

　　從懶散臃腫到容光煥發(fā)，從苦惱不堪到精神奕奕，都是因為營(yíng)養加運動(dòng)的健康生活方式給了她新的生活。李姍姍不僅做了最美的新娘，還徹徹底底地改變了自己的生活方式，走向了健康，走向了幸福生活。