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絲瓜絡腹部按摩減肥 輕松打造小蠻腰

2014-03-10 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:絲瓜也是可以幫你減肥瘦身的哦,而絲瓜全身都是寶,例如絲瓜食譜可以減肥,而絲瓜絡還可以外用進行按摩減肥瘦身。絲瓜絡腹部按摩減肥可以促進血液循環(huán),還能提高基礎代謝能力,有助于MM完美減肥,下面就來看看吧。

  絲瓜絡腹部按摩減肥步驟一:

  按摩前,最好洗個溫水浴,在身上涂些水或潤膚霜,以減少摩擦力,避免皮膚受損。

  絲瓜絡腹部按摩減肥步驟二:

  用絲瓜絡減肥,需要從足踝向上掃擦至大腿,再繼續(xù)向上,一手擦臀,一手擦腹。

  絲瓜絡腹部按摩減肥步驟三:

  以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面團一樣,將肌肉邊捏邊揉。自踝部向上揉捏至臀腰部,最后雙手捏揉腹部。

  絲瓜絡腹部按摩減肥步驟四:

  五指并攏,手背稍拱起,使掌心呈回形,適力、有節(jié)奏地拍打全身。順序也是自下而上。

  溫馨提示:絲瓜減肥食譜同樣適合瘦腹。所以,絲瓜可以里應外合的減腰收瘦腹。

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