李女士產(chǎn)后身體較前明顯發(fā)胖，為了減肥，她分娩后立刻開(kāi)始節食，聽(tīng)信各類(lèi)減肥廣告經(jīng)常吃減肥藥，加大運動(dòng)量。一段時(shí)間后，雖然體重降了10多斤，但身體開(kāi)始變得虛弱，感覺(jué)胃部不適、惡心、沒(méi)有食欲，還出現了貧血癥狀，乳汁分泌越來(lái)越少，而惡露卻淋漓不凈，只好到醫院看大夫。

　　市三醫婦產(chǎn)科王葉紅副主任醫生告訴她，剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食減肥。因為剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補充營(yíng)養的時(shí)候。產(chǎn)后強制節食，不僅會(huì )導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。服用減肥藥更不可取，因為大多數的減肥藥主要通過(guò)增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時(shí)還會(huì )影響人體正常代謝。

　　哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會(huì )從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著(zhù)你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。而李女士產(chǎn)后惡露不凈，很可能是因為產(chǎn)后不注意休息，立即劇烈運動(dòng)減肥，導致子宮復舊放慢并引起出血，嚴重的還會(huì )引起生產(chǎn)時(shí)手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷。

　　在此，王醫生提醒各位新媽媽?zhuān)瑹o(wú)論孕期還是產(chǎn)后，平衡膳食、制定合理的飲食結構是日常飲食的關(guān)鍵。既要保證小寶寶和新媽媽營(yíng)養攝入充分，又要避免營(yíng)養過(guò)剩。蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類(lèi)食物要搭配好，偏好甜食、油炸食品、動(dòng)物油、肥肉、動(dòng)物內臟等高脂類(lèi)食物，當然容易導致產(chǎn)后發(fā)胖。愛(ài)美的新媽媽要少吃。產(chǎn)后也不要企圖馬上恢復體形，要循序漸進(jìn)，除了如前所述的不良后果外，產(chǎn)后體重的增加很大程度上是哺乳的需要，如果想母乳喂養寶寶，那么在哺乳期就不宜節食，可以在產(chǎn)褥期結束后逐漸開(kāi)始運動(dòng)，注意在運動(dòng)時(shí)不要過(guò)分用力。不論是什么方法，都不要試圖在短時(shí)間內達到目標，可以在一年左右恢復到原來(lái)的狀態(tài)。

　　最后，王醫師再三提醒新媽媽們，母乳是嬰兒天然的、營(yíng)養比例全面的佳品，母乳喂養不僅可以滿(mǎn)足嬰兒生長(cháng)發(fā)育的需要，而且給嬰兒喂奶可以有效地促進(jìn)子宮收縮復舊，對于產(chǎn)婦的恢復也有好處。