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女星力薦牛奶減肥瘦身方法 窈窕白皙美人喝出來

2014-04-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牛奶減肥是一種科學(xué)健康的減肥方法,娛樂圈很多女明星都在使用這個方法來瘦身,到底那些明星用牛奶成功瘦身了呢?

  今天就為大家來揭曉一下,看看牛奶減肥的秘密到底在哪兒!

  示范女星一:蕭亞軒牛奶減肥法:

  牛奶+蘋果減肥

  功效:

  亞洲小天后蕭亞軒不僅容貌美麗,完美的曲線也是很多女生羨慕的,對于她而言之所以曲線保持的這么好是因?yàn)榕D烫O果減肥法的幫助,方法是減肥的第一天堅持全天吃蘋果大約5-6個,而第二天就堅持全天喝牛奶,將1000毫升分成六七等份,每次喝一份,之后兩天就恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣,然后在進(jìn)行兩天的牛奶蘋果減肥,在這期間不能喝水,用牛奶和蘋果中的水分來滿足身體所需水分,當(dāng)水分減得差不多的時候脂肪也就會跟著一起減下去。

  示范女星二:張曼玉牛奶減肥法:

  一天3杯純牛奶減肥

  功效:

  不老女神張曼玉從來都不主張用節(jié)食來減肥,因?yàn)樗J(rèn)為這是對身體百害而無一利的方法,她保持身材的秘訣就是在飲食上保持清淡,一天喝3杯純牛奶,用牛奶來滿足人體所需要的養(yǎng)分,讓身體中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等達(dá)標(biāo),同時還可以為女性補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì),讓自己可以更加健康的瘦出曲線。

  示范女星三:毛阿敏牛奶減肥法:

  紅豆+牛奶減肥

  功效:

  毛阿敏認(rèn)為女性不可以盲目減肥,一定要制定好特定的營養(yǎng)食譜,她就推崇紅豆牛奶法減肥,這樣可以控制好體重,還可以不影響人體對于營養(yǎng)的吸收,用高蛋白質(zhì)的食物與碳水化合物、脂肪類的食物搭配在一起,但是一定要嚴(yán)格控制好自己對油炸食品、甜點(diǎn)等高熱量的食物的攝取,這樣才有利于減肥瘦身。

(實(shí)習(xí)編輯:易其香)

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