成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 道家養(yǎng)生 > 8種老人生命質(zhì)量高

8種老人生命質(zhì)量高

2014-09-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:歐洲科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常用橄欖油和醋做調(diào)味品,可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外,攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、面條等)前食用一些醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平穩(wěn)血糖,減少脂肪存儲(chǔ)。

  幸福的老人不僅需要壽命長(zhǎng),更要擁有健康的體魄和高質(zhì)量的生活,到底怎樣才能做到?近日,英國(guó)《愛爾蘭審查員報(bào)》載文稱,具有以下8種特點(diǎn)的老人生活更健康、生命質(zhì)量更高,或許可以為您提供一些借鑒。

  1.愛吃醋。歐洲科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常用橄欖油和醋做調(diào)味品,可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外,攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、面條等)前食用一些醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平穩(wěn)血糖,減少脂肪存儲(chǔ)。

  2.愛喝奶。《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》刊登新研究稱,每天攝入約250毫升牛奶,患心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低31%。

  3.工作努力。你或許認(rèn)為沒壓力的工作最理想,但是科學(xué)家對(duì)1500名年過80歲的老人調(diào)查后發(fā)現(xiàn),工作努力、職業(yè)生涯獲得成功的人不容易早亡,而且生活中幸福感也更強(qiáng)。

  4.感情專一。英國(guó)《健康心理學(xué)》雜志調(diào)研發(fā)現(xiàn),幸?;橐隹梢匝娱L(zhǎng)男女的壽命,而反復(fù)結(jié)婚、離婚會(huì)讓人產(chǎn)生漂泊不定感,幸福感降低,增加早亡的風(fēng)險(xiǎn)。

  5.處事淡定。美國(guó)印第安納大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),常憂心忡忡的人壽命可能縮短16年。

  6.子嗣多。英國(guó)《老齡化心理學(xué)》雜志的研究表明,一個(gè)女人生的孩子越多,壽命相對(duì)越長(zhǎng)。因?yàn)楹⒆佣嗟呐?,在晚年?huì)獲得更多子女在心理和財(cái)務(wù)上的支持。

  7.喜歡玩牌或購物。美國(guó)哈佛大學(xué)研究稱,對(duì)于老年人來說,玩牌或購物對(duì)健康的影響,在一定程度上相當(dāng)于鍛煉身體。還有就是做自己喜歡的事情,讓自己感覺良好。

  8.證書多。根據(jù)美國(guó)阿肯色大學(xué)的研究,獲得資格證書越多的人,壽命一般也較長(zhǎng)。缺乏教育者更容易染上吸煙等壞毛病,增加心臟病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)。另外,這些人也多從事危險(xiǎn)系數(shù)較高的工作

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
新田县| 余姚市| 汉中市| 多伦县| 边坝县| 黑河市| 云霄县| 察雅县| 道孚县| 五大连池市| 新巴尔虎左旗| 台前县| 惠州市| 平罗县| 炉霍县| 扶绥县| 澄江县| 明星| 西藏| 肥乡县| 勃利县| 河西区| 扎鲁特旗| 绥宁县| 四平市| 阿巴嘎旗| 墨竹工卡县| 宜都市| 集贤县| 西宁市| 高唐县| 镇康县| 改则县| 应用必备| 托里县| 吉林省| 丽水市| 磐石市| 昔阳县| 遵义县| 盈江县|