成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥食譜 > 兩大消水腫食譜讓你體重速降 減肥功效超級好

兩大消水腫食譜讓你體重速降 減肥功效超級好

2019-01-30 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要用牛奶跟糖來(lái)煮燕麥片,這樣會(huì )讓燕麥失去減肥功效,喜歡甜味的MM們可以用蜂蜜代替糖,這樣還能起到美容的功效喔!

微博、抖音風(fēng)聲水起的時(shí)代,不少人都用自己好看的面容完美的身材成為了這些平臺的網(wǎng)紅,由此可見(jiàn)好的身材對一個(gè)人來(lái)說(shuō)作用有多大,但是減肥道路上的女孩們總是遇到重重困難,水腫是個(gè)大敵,有時(shí)明明體重有所減下來(lái)了,身體卻顯得臃腫,臉色和氣色看上去特別差。就是因為體內有過(guò)多的水分無(wú)法順暢的排出,嚴重影響了體內的代謝跟形體的塑造。今天小編為大家準備了兩大消水腫食譜讓你體重速降,減肥功效超級好的方法快來(lái)跟小編一起學(xué)習一下吧!

兩大消水腫食譜讓你體重速降 減肥功效超級好

1、燕麥粥

要將50克燕麥片放入鍋內,加清水燒開(kāi),邊攪拌,煮到熟軟。也可以用牛奶250毫升代替清水。

燕麥粥最好在每天早上服用一次,有降脂、減肥的作用。適用于肥胖者和高脂血者及健康者日常保健用,消腫效果十分不錯喔!

溫馨提示:不要用牛奶跟糖來(lái)煮燕麥片,這樣會(huì )讓燕麥失去減肥功效,喜歡甜味的MM們可以用蜂蜜代替糖,這樣還能起到美容的功效喔!

3、馬蹄薏米水

12粒馬蹄去皮,三兩薏仁泡水兩小時(shí)。將所有材料加入鍋中,注入8分水,待水燒開(kāi)后以大火煮二十分鐘左右,再轉小火煮一個(gè)半小時(shí)就可以啦!此湯水不僅可以去水腫、減肥功效,還能清熱解毒止渴呢!

溫馨提示:薏米可以有效的促進(jìn)體內血液與水分的代謝,還含有蛋白質(zhì),早餐粥最好加入一把薏米,既消腫又美容喔!

冬去春來(lái),又到了完美爭相比美的時(shí)候了,短裙熱褲怎么能少呢?春天來(lái)臨女性朋友減肥熱潮來(lái)臨了,怎么才能讓自己水腫的身材恢復昔日的好身材嗎?以上小編給大家介紹的兩大消水腫食譜讓你體重速降,減肥功效超級好,不僅是又不會(huì )營(yíng)養不良,還能起到健康減肥的作用,需要減肥消水腫的女性朋友不妨可以試試。 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
宜宾县| 高雄县| 涿州市| 浦北县| 农安县| 治县。| 石景山区| 宝丰县| 墨竹工卡县| 宣汉县| 盈江县| 鸡泽县| 稷山县| 平原县| 无极县| 东山县| 阜康市| 凭祥市| 马龙县| 尼玛县| 集安市| 秭归县| 神农架林区| 柳河县| 图木舒克市| 嘉鱼县| 高陵县| 贵阳市| 中超| 黄大仙区| 若尔盖县| 桦甸市| 义乌市| 酒泉市| 贵南县| 伊川县| 青冈县| 平江县| 东乌珠穆沁旗| 孟连| 皋兰县|