成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 健身減肥 > 那些在健身房瞎練的戲精

那些在健身房瞎練的戲精

2018-09-01 來(lái)源:康寶萊亮點(diǎn)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)橄咕?,他們可能自以為很棒的?dòng)作,在訓(xùn)練之后讓他們腰酸背痛,甚至關(guān)節(jié)、骨頭受傷,把健身變成了傷身。

 吃著冰淇淋健身

是一種什么感受
 
有人替你試過了
 
蹲著的私人教練
 
請(qǐng)問你是認(rèn)真的嗎?!
 
據(jù)說每個(gè)健身房
 
都有這樣跑步的……
 
當(dāng)然還有小伙這樣跑步的
 
跑起步來(lái)真是扭的歡
 
什么水平選什么重量
 
健身不是來(lái)演戲
 
這位玩登山機(jī)的妹子
 
估計(jì)就是來(lái)演戲的
 
看她這節(jié)奏簡(jiǎn)直是在跳舞
 
這位小哥也許是吃的太飽了
 
不停的做打嗝的動(dòng)作
 
這小哥不是來(lái)劃船的
 
他是來(lái)練下半身的
 
這位是來(lái)練牙齒
 
看看自己的牙齒能負(fù)重多少
 
兄弟我來(lái)健身房是來(lái)
 
練太極八卦掌的
 
直臂下壓這個(gè)動(dòng)作
 
別人都是正對(duì)著器械
 
你卻是背對(duì)著做
 
健身時(shí)不要一心兩用
 
注意力要在自己的動(dòng)作上
 
別光顧著照鏡子……
 
小伙為了練好一頭肌
 
用直臂下壓做掩護(hù)
 
實(shí)則是為了練一頭肌
 
兄dei
 
你這是腫么了呢?
 
大叔不像小伙子們這么含蓄
 
畢竟時(shí)間不等人
 
直接一頭肌把沙包頂起來(lái)
 
去健身房可別這樣瞎練
 
不懂可以問
 
不會(huì)可以學(xué)
 
可千萬(wàn)不能輪起器械就胡造一通
 
要是這樣練
 
還真不如那些去健身房拍個(gè)照曬盆友圈就走人的
 
在健身房瞎練的人
 
你知道他們后來(lái)都怎么樣了嗎?
 
我來(lái)告訴你答案!
 
他們都放棄健身了
 
因?yàn)樗麄儧]有目標(biāo),他們只知道瞎練,他們不會(huì)增肌、不會(huì)減脂,什么都不會(huì)。
 
他們都受傷了
 
因?yàn)橄咕?,他們可能自以為很棒的?dòng)作,在訓(xùn)練之后讓他們腰酸背痛,甚至關(guān)節(jié)、骨頭受傷,把健身變成了傷身。
 
他們都毫無(wú)訓(xùn)練痕跡
 
他們從來(lái)不認(rèn)為自己是在瞎練,他們甚至認(rèn)為自己的身材慢慢變好了,但其實(shí)他們毫無(wú)訓(xùn)練痕跡,正應(yīng)了那句話:“雖然你在圖書館里但你未必是在看書”。
 
他們的身材甚至更差了
 
原本以為自己會(huì)越練越好,但是瞎練只會(huì)讓他們骨盆前傾、肩膀前卷...,身材看起來(lái)甚至比從前更差。
 
在健身房遇到瞎練的人
 
你是種什么感覺?
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
乌拉特中旗| 淳化县| 西昌市| 武宣县| 图木舒克市| 宁晋县| 鞍山市| 开化县| 大姚县| 酉阳| 彭水| 岳阳市| 米易县| 扎囊县| 蒲城县| 内黄县| 杭锦后旗| 土默特右旗| 和田市| 柳江县| 察隅县| 孙吴县| 阿克| 保山市| 都江堰市| 沂源县| 山阴县| 白玉县| 阳原县| 五指山市| 兰西县| 渑池县| 五寨县| 东方市| 抚宁县| 闽侯县| 乐昌市| 伽师县| 搜索| 丽水市| 寻乌县|