3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的主題是“健康睡眠,遠離慢病”。很多人有高血壓、糖尿病、肥胖癥、高脂血癥、冠心病、心梗、中風(fēng)等心腦血管慢性病,都不會(huì )想到與自己的睡眠有關(guān),很多醫生也沒(méi)重視。

　　打呼嚕與肥胖癥密切有關(guān)

　　做減重專(zhuān)業(yè)16年，關(guān)于胖友打呼嚕的致命的案例非常多。

　　2016年11月8號凌晨，哈爾濱鄧先生妻子打電話(huà)向我求救，說(shuō)深夜沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)呼嚕聲,查看發(fā)現先生已經(jīng)沒(méi)了呼吸，求我救救他老公。事情的經(jīng)過(guò)是這樣子的：

　　鄧先生今年46歲，身高只有1.73米，可體重卻有近110公斤，特別是他深夜入睡后打起呼嚕來(lái)如雷貫耳，在小區內遠近聞名,妻子結婚20多年來(lái)對鄧先生睡覺(jué)打呼嚕早已習以為常。2016年11月8號凌晨，鄧先生和幾個(gè)朋友在外吃飯喝酒后回到家中，洗漱完畢上床睡覺(jué)，時(shí)間不長(cháng)就有節奏地打起了呼嚕。

　　“聽(tīng)著(zhù)呼嚕聲睡慣了，第二天凌晨4：30點(diǎn)左右，聽(tīng)不見(jiàn)他打呼嚕了，我有點(diǎn)不適應。”聽(tīng)不見(jiàn)鄧先生的呼嚕聲，妻子開(kāi)燈仔細查看，喊了兩聲，鄧先生竟然沒(méi)有答應，她把鄧先生翻過(guò)身后發(fā)現他已經(jīng)沒(méi)了呼吸。感覺(jué)不妙，鄧先生的妻子趕忙撥打我的電話(huà)（暨南大學(xué)附屬第一醫院國際減重中心高級體重管理師陳笑梅），我在電話(huà)中要求她趕緊打當地120求救，并在電話(huà)中知道心肺復蘇。120醫生到達鄧先生家中，心電圖呈一直線(xiàn)，宣告臨床死亡。

　　本來(lái)是預約了我們國際減重中心年后過(guò)來(lái)做減肥手術(shù)，他來(lái)做手術(shù)的目的就是怕有一天給“睡死過(guò)去”，結果就真的發(fā)生了，非常可惜。

　　減肥可以讓打鼾得到有效的緩解

　　暨南大學(xué)附屬第一醫院精神心理科潘集陽(yáng)教授介紹，人們俗稱(chēng)的打鼾在醫學(xué)上分為兩種，一種是單純鼾征，即睡眠有響聲，但呼吸均勻；一種是睡眠呼吸暫停綜合征，即打鼾時(shí)會(huì )突然停止響聲并停止呼吸。打鼾與肥胖有著(zhù)密切的關(guān)系，40歲以上男性發(fā)病率極高，目前發(fā)病率占到整個(gè)人群的2%—4%，但與糖尿病、高血壓相當，絕大多數人不認為打呼嚕是病。

　　中國醫師協(xié)會(huì )肥胖與糖尿病外科醫師委員會(huì )主任、暨南大學(xué)附屬第一醫院副院長(cháng)、國際減重中心主任王存川教授對哈爾濱胖友的離去表示非常痛惜，他想所有胖友的伴侶提醒：

　　1、打呼嚕不是睡得香，是睡眠過(guò)程中反復發(fā)生上氣道塌陷，從而導致頻繁的呼吸暫停或通氣量減少的一種睡眠呼吸障礙性疾病。醫學(xué)上稱(chēng)阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

　　2、不是所有的打呼嚕都應治療，但是以下幾種一定要引起足夠重視——

　　鼾聲響亮而不規律、時(shí)斷時(shí)續，聲音忽高忽低；

　　睡眠中有憋醒、睡眠不寧；

　　睡眠不解乏、白天困倦、嗜睡、睡醒后血壓升高，或頑固性高血壓；

　　2型糖尿病及胰島素抵抗、夜間心絞痛、頑固性復雜心律失常及難治性心力衰竭；

　　睡眠淺、睡醒后頭痛、口干；

　　夜間睡眠遺尿、夜尿增多；

　　老年癡呆、陽(yáng)痿、性欲減退等，這時(shí)候就要警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發(fā)生。

　　王存川教授及潘集陽(yáng)教授一致認為，肥胖與打鼾是一對“難兄難弟”，由于肥胖者咽部周?chē)浗M織增生肥大，入睡后易阻塞氣道而導致打鼾和呼吸暫停；另一方面，肥胖者內臟脂肪的過(guò)多積聚，上頂橫膈，可影響橫膈運動(dòng)，妨礙上氣道和肺臟的伸展。因此，減肥可以讓打鼾得到有效的緩解。