Hello，

　　本人大三，來(lái)自廣州，就讀于廣東工業(yè)大學(xué)，mynameis林裕恒，老家在福建，去年還很胖，不過(guò)現在瘦多了，今天稱(chēng)了69.6kg，身高173cm，去年的時(shí)候剛買(mǎi)了電子稱(chēng)，那時(shí)體重94.5kg，算了算馬上就瘦了50斤，很開(kāi)心，自己也覺(jué)得很不可思議，但是減肥其實(shí)也很簡(jiǎn)單，就是管住嘴然后去運動(dòng)，我每天都做了我自己的減肥記錄，這樣才有更大的動(dòng)力繼續堅持下去。看到數據就知道，去年的9月27號94.5KG，再看看今天的，很開(kāi)心，但是我還沒(méi)有停下減肥的腳步，我的目標是66KG左右，因為我本身骨架也較大，不能太瘦。

　　再說(shuō)說(shuō)我的減肥方法吧，剛開(kāi)始很胖，一天也最多只能堅持5，6圈跑步，天天跑操場(chǎng)，然后不喝可樂(lè )不喝其他飲料，不過(guò)還是會(huì )喝一些酸奶飲品等，盡量吃不油膩的，我也看了網(wǎng)上的很多減肥方法什么水果方法之類(lèi)的，真的沒(méi)用，大家一定要健康減肥，只有通過(guò)運動(dòng)的減肥才是健康的，持之以恒，食量上盡量不油膩然后不要吃太飽，晚上更要清淡，堅持一段時(shí)間后就會(huì )發(fā)現真的收受了，哪怕只是瘦一點(diǎn)點(diǎn)都是我減肥的動(dòng)力，我會(huì )繼續去跑步去控制食飲，所以慢慢的真的瘦了50斤。

　　很多人也知道減肥就是要多運動(dòng)，其實(shí)不管什么運動(dòng)，堅持做！不要今天跑步明天游泳后天什么的，反正我就是跑步，你就失去跑步別有借口，想瘦就要堅持下去，肯定會(huì )看到效果。貴在堅持！

　　忘了說(shuō)，今年我21歲了，剛過(guò)完生日，還是很開(kāi)心，本來(lái)以為生日這天就能達到減肥的目標，不過(guò)還有一小段的小距離，沒(méi)事拉，后面都減的比較慢，繼續堅持，繼續提高一點(diǎn)點(diǎn)運動(dòng)量就好了，我現在每次都是一口氣跑13圈操場(chǎng)，越跑就會(huì )越輕松，自然就會(huì )瘦的。

　　一直很希望分享我的減肥方法給大家，不要再做胖子啦，運動(dòng)起來(lái)多健康，還可以穿上喜歡的衣服，說(shuō)道減肥最大的動(dòng)力，我覺(jué)得就是希望讓大家看到自己，自己的拼勁和潛質(zhì)，因為你減1KG就有人為你鼓掌，這就是動(dòng)力，你得做最好的自己，因為你想瘦下去，想瘦下去單單只是說(shuō)說(shuō)而已嗎？行動(dòng)吧！

　　在微信里面看到瘦瘦給我發(fā)的推送，看到了另一個(gè)也是大三同學(xué)曬成功減肥的照片，所以我就來(lái)分享我的經(jīng)驗，希望瘦瘦這個(gè)平臺能夠傳播更多的正能量，也祝愿瘦瘦app越來(lái)越受歡迎，越來(lái)越棒。我特別喜歡軟件里面的那個(gè)功能，就是你還需要多少天才能達到預期的體重，這個(gè)我很喜歡。以上分享的都是我親身經(jīng)歷和經(jīng)驗，希望能給大家提供一定的借鑒作用。謝謝～