胖男國外減肥100斤相貌迥異遭拒簽

2014-05-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：據英國有關(guān)媒體報道，今年33歲的男子羅斯康納，前往泰國瘦身訓練營(yíng)進(jìn)行減肥，瘦身成功后返回美國，不料在路途中因真實(shí)的樣貌與證件的照片不符而遭扣押。

　　據了解，該名男子在一年前在普吉島拳擊體育館進(jìn)行瘦身訓練。經(jīng)過(guò)了一年的艱苦訓練，他成功的從原來(lái)的266斤成功的減到了166斤，足足減掉了100斤。最后，當其拿出自己拍攝的記錄自己體重下降過(guò)程的照片后，才被允許登上回國的飛機。

　　對于男性朋友們而言，減肥瘦身的方式也有很多種，下面介紹幾種適合男性朋友減肥瘦身的有氧運動(dòng)。

　　游泳

　　游泳是很好的減肥方法，也是一種很好的全身性運動(dòng)，并且對提高心肺功能十分有效，只是很多人不太會(huì )游泳，那么可以用在游泳池中快走來(lái)替代，而對會(huì )游泳的男性朋友來(lái)說(shuō)，也不要過(guò)分追求速度，達到心率要求就可以了，同時(shí)還一定要注意足夠的攝氧量。

　　單車(chē)

　　現在很多健身房都有動(dòng)感單車(chē)，這些單車(chē)的設計非常適合有氧訓練，但一般單車(chē)訓練室都太小，很多人在一起訓練時(shí)，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環(huán)境溫度，使運動(dòng)者大量出汗提高減肥功效。但從健康的角度考慮，戶(hù)外騎車(chē)更適宜。

　　跑步

　　跑步能提高體內的燃燒脂肪的荷爾蒙含量，從而消耗掉大量的內膜脂肪。這些內膜脂肪通常是包附在肝臟、腎臟等內臟器官外的，過(guò)多的內臟脂肪會(huì )引發(fā)脂肪肝、糖尿病、高血壓等心血管疾病。

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