看重健康

　　為了照顧自己的小孩，但同時(shí)也不能耽誤了自己鍛煉身體的時(shí)間，米歇爾開(kāi)始每天在早上4點(diǎn)半起床，然后去體育館健身。在媒體的采訪(fǎng)中，米歇爾說(shuō)到："鍛煉這件事，你鍛煉得越勤，也就越沉浸其中。你看到的成果越多，也就越會(huì )促使你更進(jìn)一步地鍛煉。"

　　同時(shí)，米歇爾也說(shuō)到："我總是希望自己能保持最好的體型。我發(fā)現年齡越大，要保持好體型就越不容易。我現在的鍛煉很全方位，不光是有氧運動(dòng)，同時(shí)也包括了柔韌性訓練，還會(huì )練普拉提和做很多伸展訓練。"

　　米歇爾如此健康的身材可謂是和她天天堅持鍛煉密切相關(guān)。通過(guò)鍛煉，可以塑造一個(gè)較為完美的體型，不僅有利于健康，還可以很有效的瘦身。 

　　熱愛(ài)運動(dòng)

　　"我熱愛(ài)網(wǎng)球比賽，這是一個(gè)對保持身體健康和身材健美的方式。同時(shí)網(wǎng)球也是可以終身從事的運動(dòng)，使男女老少的心臟保持活力。"米歇爾曾在采訪(fǎng)中這樣說(shuō)到。同時(shí)，值得一提的是米歇爾的美臀及美臂。米歇爾有專(zhuān)屬自己的私人健身教練，在教練的專(zhuān)業(yè)指導下，讓米歇爾逐漸練出了苗條健美的身材。 

　　健康飲食

　　她們一家有一份神秘的健康飲食菜譜。在這份菜譜中，含有酸性的肉類(lèi)食物不多，蔬菜中的菠菜、西蘭花，富含維生素的堅果才是這份菜譜中的主角。此外，還應該對垃圾食品保持一定的距離。 

　　在美國，有很多人都開(kāi)始紛紛效仿他們一家的健康生活方式，全家一起健身，像奧巴馬一家去學(xué)習。美國"第一夫人"米歇爾所體現出來(lái)的精神還是值得我們去學(xué)習的。