非常感謝你點(diǎn)開(kāi)這篇文章。一看到胖子，你會(huì )聯(lián)想到什么？

　　不知道你在人生肥胖的路上，是否受到嘲諷和蔑視，讓你一度的嫌棄自己，很高興在這一路上我咬著(zhù)牙堅持了下來(lái)。

　　每個(gè)故事都有一個(gè)最不起眼的角色，這個(gè)角色就是胖子，而這個(gè)胖子往往會(huì )與各種貪吃懶惰過(guò)一生，而這個(gè)最不起眼的角色就是我。

　　我從2015年12月20日開(kāi)始減肥，一直到現在2016年12月20日，我用了整整一年的時(shí)間來(lái)改變自己。

　　每個(gè)胖子或許都有過(guò)很多次減肥的歷程，有的成功，當然有成功的也有很多失敗的，失敗的大多數都是中途放棄堅持不下去的，其實(shí)我也不例外。

　　我試過(guò)無(wú)數的減肥方法，后來(lái)因受不了而放棄，體重隨著(zhù)我的墮落而不斷的增長(cháng)，最終塑造成了二百多斤的大胖子。

　　曾經(jīng)在眾人面前抬不起頭，自卑、被孤立的人，我害怕你們說(shuō)我胖。

　　有時(shí)候想和同學(xué)朋友說(shuō)說(shuō)話(huà)，別人都不愿意搭理我。就算是被別人嫌棄，但我也改變不了什么，漸漸的我也就習慣了一個(gè)人（如果說(shuō)胖到?jīng)]朋友，那可能我就是其中一個(gè)。）

　　我不知道你一開(kāi)始你是為了什么減肥？是對自己不滿(mǎn)？受到身邊人的影響？看到看身材的圖片？甚至是被打擊？

　　之后開(kāi)始尋找一個(gè)減肥方法，那么很慶幸，你已經(jīng)走上了一條健康的道路。

　　反正我是被鄰居，朋友，親戚嘲笑，讓我認識了這個(gè)社會(huì )的殘酷，下定決心認認真真的想減肥，我不想讓別人瞧不起，我想瘦。

　　我也找到了一群和我一樣的人，還關(guān)注了很多減肥大神，同時(shí)我也發(fā)現了他們的飲食習慣貌似和我不一樣，他們的訓練都很有規律的樣子，這些看起都很棒。

　　我告訴自己，如果我的飲食和訓練也是這樣的話(huà)，我是不是也可以瘦下去。

　　接著(zhù)，我開(kāi)始制定自己的減肥計劃，與此同時(shí)我也看到了網(wǎng)上說(shuō)，飲食要少油少鹽，盡量吃清淡，不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)。

　　吃了這個(gè)可以速燃脂，吃了那個(gè)可以增加飽胞感，在看看那些崇拜的大神，每天都要40分鐘的抗阻訓練和半個(gè)小時(shí)的有氧運動(dòng)。

　　最后我的計劃制定出來(lái)，零食不會(huì )去買(mǎi)，外食更不可能，每天減少主食，只吃水煮菜，蛋清，無(wú)油雞胸肉，生菜沙拉等等，甚至連調料都很刻薄……

　　然后去戶(hù)外跑步，心里想著(zhù)多運動(dòng)就可以消耗，所以一跑就持續兩三個(gè)小時(shí)，哪怕自己已經(jīng)累的跑不動(dòng)了，就減慢速度變成快走。

　　每天的訓練一輪接著(zhù)一輪，根本不給自己休息的時(shí)間，一段時(shí)間后自己貌似堅持不住了，特別是饞碳水，但是我得告訴自己，那些是我不需要的！我要抵制它們，它們會(huì )讓我長(cháng)胖。

　　當身體覺(jué)得太累的時(shí)候，我會(huì )拿出手機里勵志的圖片，告訴自己我不是真的累，我只是不夠堅持，我還需要加大運動(dòng)量，我不會(huì )后悔前一天訓練的酸痛，我只會(huì )后悔前一天的懶惰。就這樣，我咬著(zhù)牙繼續堅持著(zhù)。

　　從2015年12月20號，我開(kāi)始了我的減肥旅程，第一天的體重是221.5斤，我的減肥方法是過(guò)午不食+運動(dòng)。

　　到今天為止，我用了一年的時(shí)間，減掉96.9斤。在這一年中，我付出了太多太多，也經(jīng)歷了太多。

　　所有的艱辛，除了自己沒(méi)人能體會(huì )，同時(shí)我也付出了很多汗水，就這樣一天天努力的付出堅持了一年。

　　以前的我不愛(ài)運動(dòng)，每天都要強迫自己出去運動(dòng)，慢慢的喜歡上了跑步，然后慢慢的加大運動(dòng)量，跟每個(gè)故事一樣，每個(gè)人都會(huì )在孤獨的夢(mèng)想路上，在我這一年中陪伴我的只有音樂(lè )。

　　中途我拉著(zhù)二姐，在寒假陪我一個(gè)半月，她瘦的不多但是她的變化很大，她從130減到106，不得不說(shuō)她很懶每天都是我硬拉著(zhù)她去運動(dòng)。

　　減肥完身邊的朋友越來(lái)越多，有的說(shuō)我變了一個(gè)人似的，還有的都不敢認我了，鄰居以為我是我家的第二個(gè)兒子。

　　曾經(jīng)有很多朋友問(wèn)我怎么瘦下來(lái)的，怎么做到的。其實(shí)別人的逆襲，在你眼里可能好讓你好羨慕，說(shuō)實(shí)話(huà)，曾經(jīng)的我，也很羨慕別人逆襲，一年的時(shí)間瘦下來(lái)，從一個(gè)胖子變成一個(gè)瘦子。

　　一路走過(guò)來(lái)，如果你去經(jīng)歷了真的，好難、好辛苦，瘦的特慢的時(shí)候，都是一種煎熬，但是會(huì )看到體重秤上的數字一點(diǎn)點(diǎn)的變小...

　　在這一年中我真的好累，卻不知道哪里累，我想說(shuō)卻不知道對誰(shuí)說(shuō)，減肥成功真的是一件高興的事情，可是別人只會(huì )羨慕你，卻從來(lái)不會(huì )在乎你付出的汗水。

　　每次當我運動(dòng)完，忍著(zhù)雙腿的酸痛回到自己房中時(shí)，我都會(huì )心里傻笑，今天的任務(wù)又完成了，很好，就這么一直下去吧！

　　當然，我也有過(guò)想放棄的想法，可是自己還是選擇了這條路，再難也得堅持下去，假如我放棄了，別人還會(huì )嘲笑我，我特別害怕你們的嘲笑和諷刺。以至于到現在我有些事情都沒(méi)改好。