胸部一向是我們健身時(shí)的訓練重點(diǎn)，我相信作為男性，你一定希望通過(guò)健身，通過(guò)努力的訓練來(lái)訓練出完美的胸肌，彰顯自己的男性氣概，但是每當你審視自己的身體，是不是總會(huì )有一處痛楚難以開(kāi)口？你是否曾苦惱過(guò)自己的胸部總是過(guò)于柔軟，煩惱自己的下胸脂肪過(guò)多？不要擔心，胸部問(wèn)題請到xx男子醫院來(lái)，專(zhuān)家坐診，童叟無(wú)欺

　　不胡扯了，或許標題起的有點(diǎn)夸張效果，但是今天要講的，確實(shí)是我們廣大男性同胞值得重視的一個(gè)話(huà)題，也可能是導致你始終對自己的胸部發(fā)展感到不滿(mǎn)意的潛在原因，那就是——男性乳房發(fā)育癥。

　　病因

　　一般都認為，男性乳房發(fā)育癥（gynecomastia，GYN）是由于雌激素分泌增多或雌激素與雄激素比例失調而導致的男性乳房組織異常發(fā)育、乳腺結締組織異常增生的一種臨床病癥。

　　常見(jiàn)癥狀

　　常見(jiàn)的癥狀包括雙側或單側的乳房顯著(zhù)發(fā)育、增大。乳暈區域會(huì )出現扁圓形腫塊，可能還會(huì )伴隨輕微痛感或是觸痛。（說(shuō)人話(huà)就是你的胸部會(huì )出現類(lèi)似女性乳房的外在特征）

　　在講解男性乳房發(fā)育癥的病因之前，廣大男性同胞得先面對一個(gè)現實(shí)，那就是

　　其實(shí)男性也是有乳房的，只不過(guò)一般情況下由于男性雌性激素分泌水平低，乳頭、乳暈、乳腺組織并不會(huì )有明顯發(fā)育，所以并沒(méi)有像女性一樣成為明顯的性征。

　　一般男性的胸可以稱(chēng)為胸，而對于男性乳房發(fā)育癥的患者，那可能真的是可以稱(chēng)為乳房了而男性乳房發(fā)育癥（以下簡(jiǎn)稱(chēng)GYN）根據發(fā)病原因的不同，可以分為以下幾種：

　　最常見(jiàn)的就是生理性GYN，這就包括了包括新生兒期、青春期和老年期GYN：

　　新生兒期GNY的發(fā)生率很高，有60-90%，但通常在1～3周內消退。

　　青春期GYN通常會(huì )從10-12歲開(kāi)始出現，發(fā)生率約為30%～60%，持續時(shí)間往往在幾個(gè)月到兩年之間，大部分人在一年內可自行恢復到正常狀態(tài)。

　　老年期GYN在50-80歲之間最為常見(jiàn)，這往往跟年長(cháng)后不同程度的睪丸功能下降有關(guān)，雌激素和雄激素的代謝會(huì )發(fā)生變化，也有可能是某些器質(zhì)性疾病跟服用多種藥物導致的。

　　其次是病理性GYN：

　　像是睪丸腫瘤，肝硬化，腎上腺腫瘤等疾病被認為是病理性GYN產(chǎn)生的主要原因，其他像是甲亢，甲減，雄性激素分泌過(guò)少等疾病也可能會(huì )導致男性乳房發(fā)育癥的產(chǎn)生，另外由于長(cháng)期服用某些藥物如（比如雌激素利血平三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑安定大麻等等等）導致內分泌系統功能障礙、性激素代謝異常等，也被歸為病理性乳房發(fā)育癥的產(chǎn)生原因。

　　第三種就是特發(fā)性GYN，也就是除了生理性跟病理性之外，其他的難以找出特定發(fā)病原因的乳房發(fā)育癥，這可能跟自身存在的輕度內分泌障礙，藥物使用史或者外部環(huán)境污染有關(guān)。

　　相信大家現在對GYN應該已經(jīng)有了大致的了解，而下面相信就是大家都很關(guān)心的，這種病常見(jiàn)嗎？

　　很遺憾，這種病并不罕見(jiàn)，相反，還特別的常見(jiàn)，有不同的研究都表明男性乳房發(fā)育癥的發(fā)病幾率在30%以上（不同的文獻出現的數據為30-70%不等，在這里取了低值）而在青春期跟老年期，甚至達到50-60%以上。因此可以說(shuō)，你以及你身邊的男性朋友，一半都有或曾有男性乳房發(fā)育癥，但你不需要因此感到恐慌。（但是發(fā)病不代表就需要診療，或就是存在問(wèn)題無(wú)法自愈）

　　因為50%的GYN是生理性的，以新生兒期和青春期時(shí)最為多見(jiàn)，在這兩個(gè)時(shí)期的GYN往往是良性的，且經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后就會(huì )自行消除。但如果是發(fā)生在青春期前、青年以及中年，那么往往被認為是異常情況，有必要進(jìn)行進(jìn)一步的診療。（而大部分正在看這篇文章的男性，往往處于這幾個(gè)年齡段，因此如果你存在類(lèi)似癥狀，那么認真看下面的部分）

　　由于大部分的人對于去醫院還是抱有排斥的態(tài)度，再加上“乳房發(fā)育”這樣尷尬的情況，所以即使有懷疑，我想你也不太會(huì )馬上就去醫院進(jìn)行檢查，因此你可以嘗試先進(jìn)行自測。

　　對于GYN的自測其實(shí)很簡(jiǎn)單，由于通常男性的胸部外觀(guān)是比較平坦的，因為如果你的胸部存在類(lèi)似于乳房般的外部隆起，那么就可能存在GYN的可能性。

　　但由于GYN還存在假性與真性之分，假性是由于脂肪過(guò)多，并沒(méi)有乳腺的明顯增生，因而降低體脂既可以解決，為了更好的區分，你到底只是單純的體脂高還是GYN，所以你需要進(jìn)行以下兩步：

　　第一步，在你收緊胸大肌的情況下，拿一只手去摸自己的對側胸部如果你能捏到比較明顯的凸出組織且可以進(jìn)行移動(dòng)的話(huà)，那么你就需要進(jìn)行第二步，那就是記住你捏胸時(shí)所感受的軟硬度跟觸感，拿來(lái)跟自己其他部位，比如說(shuō)肚子上的脂肪來(lái)進(jìn)行比較，如果感覺(jué)差不多的話(huà)，那多半也是脂肪，如果比脂肪更硬的話(huà)，那么有比較高的幾率就是GNY。

　　進(jìn)行完自測之后，如果沒(méi)有問(wèn)題，那很好，但如果存在問(wèn)題，你也不要過(guò)于慌張，因為首先這往往不會(huì )帶來(lái)多大的健康問(wèn)題，而且自測也只是參考。

　　之所以GNY并不是人們常常能聽(tīng)到的病癥，即使它很常見(jiàn)，最最大的問(wèn)題就是由于這很尷尬，所以往往患者并不會(huì )去談?wù)摚膊粫?huì )積極的去進(jìn)行治療，很多人也往往并沒(méi)有認識到問(wèn)題。所以，當你懷疑自己存在GNY的話(huà)，一定不要覺(jué)得自卑或是恐慌，這不過(guò)是正常的，可能會(huì )發(fā)生在任何一個(gè)男性身上的常見(jiàn)病癥而已。所以不要害羞，去醫院進(jìn)行進(jìn)一步的診療。

　　而對于廣大體脂較高的訓練者，你不要覺(jué)得自己的胸部還比較軟，沒(méi)有模特那樣盔甲一般的胸肌，就是存在問(wèn)題，首先你的肌肉量很可能不夠，其次，本身體脂較高就會(huì )使得你的胸部囤積過(guò)多脂肪，那么自然不會(huì )是線(xiàn)條分明，也不會(huì )有比較堅硬的觸感。

　　如果你想知道自己是因為體脂高還是因為有GNY才存在這樣的胸部發(fā)展不佳的問(wèn)題，我建議你將自己的體脂降到10%及以下（參考值，可能因人而異），或者通俗點(diǎn)說(shuō)，當你已經(jīng)能看到比較明顯的腹肌線(xiàn)條時(shí)，采用上述自測方式還是能捏起比較明顯的凸起組織，且視覺(jué)上還是保留一點(diǎn)女性乳房既視感，那么你有必要去醫院進(jìn)行檢查。

　　好了，今天的議題就到這里，為了社會(huì )的和諧發(fā)展，關(guān)愛(ài)男性胸部健康是我們每個(gè)人都要做出的努力，同胞們，愛(ài)心轉發(fā)接力，人人有責啊