模特的殘忍減肥方法

　　T臺上的模特都是骨感美女，身上沒(méi)有一點(diǎn)多余的脂肪，然而這種身材背后有著(zhù)我們難以想象的苛刻殘忍減肥手段。

　　NO.1絕食減肥法

　　絕食減肥法是在一段時(shí)間內不吃食物，只喝水，是一種被稱(chēng)為減肥最快、效果最佳的方法。相傳，絕食和半饑餓狀態(tài)的減肥方法已沿用了幾個(gè)世紀，到今天，它依然流行、備受肥胖人群的青睞。

　　NO.2蘋(píng)果牛奶減肥法

　　蘋(píng)果牛奶減肥法是在一個(gè)星期內，前5天每天飲食和平常一樣，第6天不吃其他食物，而只吃蘋(píng)果，可將事先準備好的1千克蘋(píng)果，分成四五份，每次吃一份充當主食。第7天則要準備750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其他食物。

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　　NO.3蜂蜜減肥

　　吃蜂蜜是日本和中國臺灣地區流行的斷食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。若感到肚餓或疲倦時(shí)，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時(shí)補給身體養分，恢復精神。

　　NO.4胃腸道改建術(shù)減肥法

　　胃腸道改建減肥術(shù)的目的是減少和限制消化道食物營(yíng)養成分的吸收。在這方面醫學(xué)界做了不少研究，圍繞減少胃容量和縮短食物的有效吸收徑路兩方面設計了多種方案。

　　NO.5飲料減肥法

　　飲料減肥法是只喝飲料不吃主食減肥。此方法的執行就像它的名字一樣一目了然。但是，美國波士頓醫學(xué)中心的科研人員最近發(fā)現，因為大腦的飽感中樞并不將飲料記錄為致飽物質(zhì)，所以會(huì )出現一直不停地喝的情況，反而導致攝取更多的熱量。

　　模特的標準身材

　　一般來(lái)說(shuō)，模特有三條主要標準，達到這三條主要標準者即具備了成為一名時(shí)裝模特的基本條件。

　　1.身高

　　目前國際時(shí)裝模特參加大賽的統一身高是1.78m（意大利有時(shí)要求1.8Om），如果達不到預定的大賽人數，在身高上可上、下浮動(dòng)2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之間的女孩都在標準之內。

　　二、三圍尺寸

　　三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍9Ocm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個(gè)標準。針對我國人種特點(diǎn)，三圍尺寸的標準一般為胸圍84cm，腰圍6lcm，臀圍90cm,有的模特較胖，但臀圍不超過(guò)標準2cm也還可以錄用。

　　三、相貌

　　時(shí)裝模特的相貌標準不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒(méi)有立體感或有沒(méi)有個(gè)性特點(diǎn)。行家在挑選模特的時(shí)候不是單純看長(cháng)相，還要琢磨其妝后產(chǎn)生的效果，同時(shí)根據禮儀、言談舉止和相貌特征觀(guān)察其個(gè)性是否能夠勝任模特工作。在我國相貌條件有優(yōu)勢的女孩機會(huì )要多一些。

　　模特的減肥方法比我們一般的減肥方法更為苛刻，在某種程度上近乎殘酷。然而這些過(guò)于苛刻的減肥方法并不適用于我們普通人減肥，身材誠可貴，健康價(jià)更高。

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