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中醫(yī)減肥 穴位按摩可讓贅肉全消失

2015-07-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:背部穴位有:京門穴,位于第十二肋骨頂端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指或食指按揉、點(diǎn)捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。

  中醫(yī)按摩減肥正確穴位才能瘦

  刺激腰背穴位

  背部穴位有:京門穴,位于第十二肋骨頂端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指或食指按揉、點(diǎn)捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。

  帶脈穴,位于第十一肋頂端,與肚臍同高度;腹?jié)嵮?,位于順乳頭線往下,比肚臍低3厘米處的位置。

  捏揉按摩腰部帶脈

  捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶,是腰最細(xì)處。經(jīng)常按摩此經(jīng)脈,減腰效果甚好??蓮那昂髢蓚€(gè)方向,用雙手從兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿帶脈。按摩刺激腹部肌肉若以強(qiáng)烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部減肥。具體手法同按摩腰部帶脈相同。

  經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的按摩,穴位也會(huì)逐漸被打開,您會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)食量會(huì)減小到一定范圍內(nèi),而且不會(huì)再老想吃東西了,要不隨著按摩而每天都會(huì)看到一定的效果。

 

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