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“街頭暴走”成美國最時(shí)尚瘦身方法

2015-02-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在商場(chǎng)暴走已經(jīng)成為美國大眾的重要健身方式,而不僅僅是老年人的專(zhuān)利。

  可以邊“逛”商場(chǎng)邊減肥

  《商場(chǎng)暴走:想愉快減肥的你所需要知道的一切》(MallWalkingMadness:EverythingYouNeedtoKnowtoLoseWeightandHaveFunattheSameTime)一書(shū)作者多諾萬(wàn)(SaraDonovan)說(shuō):“大部分逛商場(chǎng)的人是退休人士。”

  很多商場(chǎng)暴走族身為母親

  她說(shuō):“但還是有很多商場(chǎng)暴走族身為母親,讓我們沒(méi)想到的是,有些在家教育小孩的父母還會(huì )把逛商場(chǎng)當成孩子們的體能鍛煉方式。”

  1956年美國第一家全封閉式的購物中心Stockdale在明尼蘇達開(kāi)張,掀起了在商場(chǎng)暴走的潮流。當地醫生建議心臟病人在這家商店進(jìn)行康復鍛煉,遠離冰天雪地的天氣。

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  “這種運動(dòng)非常草根,想鍛煉的人聚集到Stockdale商場(chǎng)里,”多諾萬(wàn)解釋到,“后來(lái)經(jīng)理們就提前了開(kāi)門(mén)時(shí)間。”

  商場(chǎng)給散步提供了安全的環(huán)境

  據多諾萬(wàn)的書(shū),上世紀80年代美國建起很多商場(chǎng),大約有250萬(wàn)人在1800棟商場(chǎng)里散步。此后商場(chǎng)暴走的潮流便傳到了歐洲和亞洲。

  多諾萬(wàn)稱(chēng)商場(chǎng)為暴走族提供了一個(gè)安全的環(huán)境。

  她說(shuō):“你不用擔心有小狗竄出來(lái),商場(chǎng)里還有廁所,大部分商場(chǎng)有保安。即使你心臟有問(wèn)題,商場(chǎng)還有心臟除顫器。”

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

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