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"吊環(huán)王”陳一冰只吃水果控制體重

2014-12-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“吊環(huán)王”陳一冰在賽場(chǎng)上看起來(lái)總是一副游刃有余的樣子。其實(shí)他為了控制體重可是吃了不少苦頭。對于一個(gè)二十多歲的小伙子來(lái)說(shuō)每天只吃水果是不是有點(diǎn)不可思議?

  早產(chǎn)兒先天不足

  為健身練體操

  “我媽媽身體不太好,我7個(gè)月就出生了,早產(chǎn),媽媽說(shuō)我很小,被放在暖箱里,一個(gè)月才活過(guò)來(lái)。”陳一冰說(shuō),因為先天不足,總是發(fā)燒感冒,他笑著(zhù)說(shuō):“如果班里有誰(shuí)得了傳染病,比如水痘和腮腺炎,我肯定會(huì )被傳染。”

  由于身體太弱,家里一個(gè)親戚剛好認識體操教練,就建議陳一冰去練體操健身。“我爸媽也不知道體操是什么,我就跟著(zhù)練,我跑跑跳跳的,教練說(shuō)挺好的,就練了。”

  家里沒(méi)有任何體操背景,但是陳一冰的父親卻是一個(gè)滑冰愛(ài)好者,而“一冰”的名字也正源于此。“我爸喜歡滑冰,獲得過(guò)天津市業(yè)余滑冰冠軍,所以就給我起名叫‘一冰’。”陳一冰說(shuō):“我沒(méi)有練滑冰,因為天津不像東北,冰雪項目沒(méi)那么強,而且我們是普通家庭,也不認識什么人,只有個(gè)親戚認識體操教練,所以就練的體操。”

  奪冠先要贏(yíng)傷病

  為控制體重曾每餐只吃水果

  在德國科特布斯進(jìn)行的國際體操聯(lián)合會(huì )挑戰者杯中,陳一冰奪魁,但他直言金牌來(lái)之不易,“德國科特布斯世界杯系列賽,我比完了!為了這塊金牌真的不容易,來(lái)的路程有些辛苦。”

  據他自己介紹,那段時(shí)間一直在控制體重,每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)的水果。“為了狀態(tài)好要控制一下體重幾乎每天只吃點(diǎn)水果。看看白色的餐劵,從來(lái)到現在只吃了一餐。比完賽了,今晚是我來(lái)德國吃的最飽的一頓了!”陳一冰當時(shí)在自己的微博里寫(xiě)道。

  陳一冰還在與傷病作斗爭,除了胳膊肌肉拉傷有一定的影響之外,7月14日在北愛(ài)備戰的中國體操隊再次出現意外,陳一冰在跳馬訓練第二跳中意外受傷,根據陳一冰本人回憶,他是在做起跳動(dòng)作時(shí)膝蓋突感不適,“好像卡了一下”陳一冰說(shuō)。一冰倒地后,黃玉斌總教練和隊醫立刻上前詢(xún)問(wèn),初步診斷為膝蓋半月板損傷,隨后,隊里立即聯(lián)系北愛(ài)當地醫院做核磁共振檢查。

  檢查結果是半月板撕裂,需要手術(shù)治療,但是為了倫敦奧運會(huì ),陳一冰推遲了手術(shù)的時(shí)間,每天忍受巨大的痛苦,帶傷堅持訓練和比賽。

  陳一冰的傷說(shuō)來(lái)不是新傷,據了解,陳一冰的左腿膝蓋在08北京奧運會(huì )前就已經(jīng)感到不適,為此他還特意把跳馬動(dòng)作的左腿起跳改為右腿起跳。更改習慣總是不容易的,右腿起跳讓陳一冰在奔跑的時(shí)候需要特意調整步伐,于是北京奧運會(huì )后,他覺(jué)得左腿膝蓋不適消失,就又改回了左腿起跳。沒(méi)想到,在四年之后,倫敦奧運會(huì )開(kāi)始前的最后時(shí)刻,膝蓋舊傷還是給了警告。

  不過(guò),好在陳一冰的主要項目不是在腿上,在團體配置上做了些許調整之后,他帶傷堅持訓練和比賽。目前看來(lái),保守治療,治療效果也還算不錯。

(實(shí)習編輯:林雅思)

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