擁有運動(dòng)型身材的女人更受歡迎
最能吸引男人注意力的女人，就是擁有運動(dòng)型身材的女人。健康結實(shí)的身材代表身體健康，也是有傳宗接代能力的象征，生小孩時(shí)不會(huì )有危險。
要想擁有運動(dòng)型的身材也很簡(jiǎn)單。給自己制定一個(gè)健身計劃表，堅持每天進(jìn)行鍛煉，不僅可以消除身體多余的脂肪，還能很有效的讓我們的肌肉變得更精致結實(shí)，整個(gè)身材曲線(xiàn)和弧度也因此而變得更為的優(yōu)美漂亮。
一雙修長(cháng)的美腿同樣很致命
擁有一雙修長(cháng)美腿的女人通常會(huì )留給男人深刻的印象。其中的道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，腿越修長(cháng)看起來(lái)就越性感。
說(shuō)到美腿，小編很是羨慕那些大小腿肌肉分布均勻的菇?jīng)鰝儭Ｆ鋵?shí)，要想瘦小腿關(guān)鍵也在于堅持。常見(jiàn)的拉伸運動(dòng)以及跑步都是瘦小腿的武器，究竟有沒(méi)有效果，關(guān)鍵還是在于自己能不能堅持。做運動(dòng)可以有效的消除腿部多余的脂肪，日積月累的，也就可以慢慢的看到效果了。
纖纖細腰，必殺武器
幾百年來(lái)，女人穿束腹，想盡辦法弄細自己的腰，目的就是要有一個(gè)像漏斗般的完美身材。生育能力、健康狀況最佳的女人，她們的腰臀比是7：10，也就是說(shuō)，她腰的尺寸是她臀部的尺寸的70%。翻閱歷史紀錄，就能發(fā)現這個(gè)比例最能擄獲男人的心；要是變成了8：10，男人就興趣全無(wú)了。
要想擁有纖纖細腰，除了控制自己的飲食，最重要的也是在于運動(dòng)。使用塑腹帶之類(lèi)的雖然可以是腰部變細，但是需要我們忍受種種的痛苦。轉呼啦圈，仰臥起坐，轉體運動(dòng)等，都是專(zhuān)門(mén)針對腰部脂肪而進(jìn)行的運動(dòng)。在這些運動(dòng)過(guò)程中，可以促使脂肪迅速的分解，并能及時(shí)的達到瘦腰的目的，在根本上達到消除脂肪的作用。
無(wú)論是男人還是女人，在看一個(gè)人的時(shí)候，首先會(huì )關(guān)注外貌，其次就是身材了。有外貌沒(méi)身材，或者有身材外貌卻不咋滴，這樣的也是大有人在。對外貌不滿(mǎn)意，可以通過(guò)整形外科手術(shù)進(jìn)行微整，而對自己的身材不滿(mǎn)意，那么，你可得要開(kāi)始行動(dòng)了。
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