一.穿襪子減肥法

　　這個(gè)可是要同時(shí)穿上4雙襪子才行!先穿絲質(zhì)的五指襪、再穿棉質(zhì)五指襪、普通絲襪、普通棉質(zhì)襪。要照這個(gè)順序穿才行的呢!快把這四個(gè)步驟記起來(lái)，別忘了噴點(diǎn)除腳臭液!

　　二.減肥戒指減肥方法

　　是否還在用膠帶纏手減肥?那你可真是落伍啦，現在可不用這么復雜，只要戴個(gè)小小的戒指，它可就一樣的有膠帶的功效喔，隨時(shí)提醒你在減肥，簡(jiǎn)單又方便

　　三.敷冰枕減肥法

　　用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個(gè)地方冰15分鐘左右，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)以及減少皮下脂肪。不過(guò)可別冰過(guò)頭了，那可是會(huì )受凍傷的!

　　四.牙刷刷出好身材

　　有個(gè)美國人試過(guò)，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效。擦走過(guò)厚的舌苔可以增加舌上的味覺(jué)神經(jīng)，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺(jué)。

　　五.巧克力減脂

　　有食物學(xué)家就說(shuō)巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺(jué)上的滿(mǎn)足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，非常是外出進(jìn)餐輕易吃過(guò)量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒(méi)有胃口了。

　　六.紅色內褲減肥法

　　紅色可促進(jìn)血液循環(huán)，穿上去感覺(jué)熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以!

　　七.“咖啡豆瘦身法”

　　器材：預備30顆咖啡豆。

　　步驟1：將30顆咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出

　　步驟2：等30顆咖啡豆落地后，再用左手全部撿起來(lái)。

　　步驟3：再換左手用力向上急速撒出，再用右手全部撿起來(lái)。

　　步驟4：重覆各做30次，七天內便可急速瘦身

　　八.毛巾減肥法

　　這個(gè)可是超簡(jiǎn)單的方法，相信各位姊妹一定會(huì )使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡(jiǎn)單輕易吧!走路時(shí)記得不要讓毛巾掉下來(lái)，因為這樣能讓你緊張，帶來(lái)壓力，脂肪就能夠分解。

　　步驟1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開(kāi)與肩膀同寬，并預備一條毛巾。

　　步驟2、將毛巾對折。用雙手抓住兩端。

　　步驟3、將雙手往上伸展，再向右移動(dòng)，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過(guò)來(lái)，使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺(jué)，然后再回到向上伸直的動(dòng)作

　　步驟4、將雙手向左側移動(dòng)，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，將右手拉過(guò)來(lái)，使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺(jué)，然后再回到向上伸直的動(dòng)作。

　　步驟5、可交互做4次

　　九.涂護唇膏減肥法

　　在吃飯前的兩三分鐘涂一涂，從眉間開(kāi)始到鼻子的下面成一直線(xiàn)涂下去。每次吃飯前涂個(gè)兩三次就能夠降低食欲。這個(gè)方式應該對別人挺有效，只是假如跟別人一起吃飯，大家一定會(huì )被你嚇得吃不下飯!

　　十戴出汗的面罩減肥法

　　在洗澡的時(shí)候戴一頂會(huì )出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就流很多的汗呢!長(cháng)時(shí)間大臉就變小臉啦!

　　十一.指甲油涂抹減肥術(shù)

　　沒(méi)想到吧，涂指甲油還會(huì )有減肥的功效。不用驚異，試試就知道了。不過(guò)涂的次數可不能少于20次，否則無(wú)效，可別怪我沒(méi)告訴你。

　　涂指甲油減肥可有講究了。涂的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。假如想要瘦腿的話(huà)，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話(huà)，在小指甲的中部涂營(yíng)養油。想減輕全身的體重的話(huà)，可以在指甲的新月部位涂。

　　在減肥的時(shí)候大家都會(huì )下意識的尋求一些有效的減肥方法，但是絕對不會(huì )有人想到這十一種減肥方法。尤其是第九種涂護唇膏減肥法，建議大家別在上班的時(shí)候使用，否則整個(gè)公司的同事會(huì )被你嚇到集體絕食的啊!

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)