成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 晚上一般吃什么水果減肥好呢?

晚上一般吃什么水果減肥好呢?

2014-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:晚上一般吃什么水果減肥好呢?很多人每天工作或上網(wǎng)到很晚,晚上難免肚子會(huì)餓,所以女性朋友都想吃一些食物,但是又擔(dān)心自己的身體會(huì)變胖,總是餓著肚子不敢吃。其實(shí),晚上吃一些水果是可以減肥的。那么吃什么水果減肥好呢?

  以下是晚上宜吃的減肥水果:

  1、葡萄柚

  葡萄柚可以降低胰島素水平,并且它所富含的維生素、纖維素及鉀,可以增強(qiáng)飽腹感、促進(jìn)新陳代謝,從而有助于減肥瘦身,所以說葡萄柚可以非常好的減肥食物。

  2、櫻桃

  櫻桃可以作為一種低熱量零食,它所富含的營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助排除體內(nèi)毒素,并具有很強(qiáng)的抗氧化功能。此外,吃櫻桃可以保護(hù)自由基,讓你可以更容易地堅(jiān)持減肥計(jì)劃。

 

  3、蘋果

  只要一天吃一個(gè)蘋果就可以使患冠心病的機(jī)率下降一半,這主要是因?yàn)樘O果含有類黃硐,它是一種抗氧化劑。另外蘋果中還含有果膠,果膠具有降低膽固醇的作用,并且還能防止動(dòng)脈粥樣硬化,經(jīng)常食用蘋果可以調(diào)理體內(nèi)機(jī)能,可起到減肥瘦身的功效。

(實(shí)習(xí)編輯:曾桂榮)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
平度市| 安康市| 安图县| 舞钢市| 大理市| 杨浦区| 鄂伦春自治旗| 灵丘县| 陕西省| 大荔县| 永泰县| 浏阳市| 静安区| 枝江市| 赤峰市| 罗平县| 梨树县| 黔西县| 改则县| 油尖旺区| 深水埗区| 龙江县| 通州市| 阿城市| 鹤峰县| 安阳县| 乐陵市| 海盐县| 襄汾县| 贡嘎县| 神池县| 民勤县| 惠安县| 扶沟县| 新民市| 合川市| 吉木乃县| 潜江市| 什邡市| 沙湾县| 二连浩特市|