自從賈玲參加了《百變大咖秀》后，名聲大噪。肥肥的、有獨特喜劇幽默等就是她的代名詞。但是大家又知道嗎？其實(shí)六年前，賈玲是一個(gè)身材纖瘦，樣貌甜美，酷似張柏芝的一位大美人。

　　然而現在，身材豐滿(mǎn)。給大家眼中就是一個(gè)喜劇大媽形象。所以說(shuō)，身材對于女生來(lái)講非常重要。不管什么年齡，身材發(fā)福了，整個(gè)人的氣質(zhì)樣貌也會(huì )跟著(zhù)倒退。想要保持好身材，就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴下手。

　　一、經(jīng)常給自己拍照

　　拍照是現代女性秀出自我的一種很流行的方式，不要因為肥胖就羞于拍照，經(jīng)常給自己拍照也能幫助你減肥哦！如果你正在減肥，經(jīng)常給自己拍照能讓你看到窈窕的身材能讓你更加迷人，這些照片會(huì )給你更多的減肥動(dòng)力，對成功減肥有很大的幫助。

　　二、上網(wǎng)查找減肥食譜

　　為了讓你的減肥變得更加美味化，經(jīng)常上網(wǎng)尋找一些健康低脂的食譜。這樣能讓你更加樂(lè )于自己動(dòng)手做飯，也能讓你更好地選擇低熱量的食物，對減卡路里的攝入有很大的幫助。

　　三、多睡覺(jué)也能減肥

　　多睡眠是瘦MM常保窈窕的秘訣所在。睡眠充足能促進(jìn)新陳代謝消除浮腫、刺激生長(cháng)激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，有助減肥。多睡覺(jué)就能減肥，這是最適合懶MM的一個(gè)輕松舒服的減肥方法。