成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 春季什么方法減肥最快?

春季什么方法減肥最快?

2014-05-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春季天氣發(fā)干,什么減肥方法最適合春季減肥,春季什么方法減肥最快呢?水果減肥食譜效果不錯,不僅有著(zhù)減肥的速度還有這滋養身體的作用,避免春干的害處。水果在春季什么方法減肥最快中可以一個(gè)好幫手!

  1、楊桃

  熱量:29卡/100克

  大餐后吃幾片楊桃解膩最好不過(guò)了。而且楊桃是一種營(yíng)養全面的水果,對減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等能夠促進(jìn)消化,所含有的纖維質(zhì)及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便。想要春季減肥最快,那就吃楊桃吧!

  2、草莓

  熱量:30卡/100克

  鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓,向來(lái)是女性們的最?lèi)?ài)。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸,在一定程度上滿(mǎn)足了人體生理的營(yíng)養需求,而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。

  3、檸檬

  熱量:35卡/100克

  檸檬汁向來(lái)是MM們所公認的瘦身飲品。可以舒張軟化血管,加速血液循環(huán),還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多余的皮下脂肪,達到減肥目的。

  4、番石榴

  熱量:41卡/100克

  番石榴營(yíng)養豐富,維生素C是柑橘的8倍之多,種子中鐵的含量更勝于其他水果,而且番石榴還是一等一的減肥水果,還可以輔助治療糖尿病

  5、蜜桔

  熱量:42卡/100克

  蜜桔是春季人們經(jīng)常使用的水果,它不僅酸甜汁多,有止咳的功效,還是很好的低卡路里減肥食品。

  蜜桔中所含的果酸、檸檬酸和維生素B都對瘦身有很好的功效。

  6、香梨

  熱量:46卡/100克

  汁多香甜、清爽可口的香梨,含有豐富的膳食纖維和果膠,有助于促進(jìn)效果,排出體內堆積的廢物,預防便秘

  想知道什么方法減肥最快,除了要靠水果以外,再加上一些合適的運功,減肥瘦身的效果更為顯著(zhù)!

(實(shí)習編輯:曾桂榮)

點(diǎn)擊查看更多減肥瘦身精彩內容
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
三明市| 当涂县| 扎兰屯市| 塔河县| 洪雅县| 河津市| 米林县| 镇原县| 三江| 松原市| 汾阳市| 石门县| 台东市| 外汇| 苍梧县| 珠海市| 宽甸| 宁陵县| 旅游| 安龙县| 临邑县| 晋中市| 南丹县| 措勤县| 石林| 景东| 布尔津县| 新野县| 长岛县| 林芝县| 崇阳县| 广水市| 白玉县| 乡城县| 金溪县| 通州市| 平和县| 北安市| 隆尧县| 察哈| 绍兴县|