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專家問答
想學(xué)跳舞減肥啊!跳什么舞減肥最快?。?/div>
23
2013-11-21 19:08
病情描述
您好!想學(xué)跳舞減肥??!跳什么舞減肥最快???有什么介紹???
醫(yī)生建議:2013-11-21 19:10
專家問答潘醫(yī)生
你好,跳拉丁、爵士舞都能起到減肥、瘦身的效果。不過相比肚皮舞,前兩個舞種更強調(diào)力度,因而練出來的肌肉比較壯;肚皮舞也需要肌肉力量,但由于作用不同,因而練就的體形更柔和、更女性化。最重要的是,跳拉丁需要舞伴,肚皮舞不需要舞伴,一個人就可以練啦。
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