強骨生血口服液的主要成分為骨液、黨參、黃芪、靈芝、大棗、黑木耳、蔗糖、阿司帕坦。具有益氣生血，滋補肝腎，填髓壯骨的作用。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。

當我們缺血的時(shí)候一般都需要喝豬肝湯，其實(shí)豬肝湯確實(shí)具有非常好的補血效果，有一些蔬菜中也是具有一定的補血作用，比如紅棗，南瓜等等，補血的水果也是非常多的，那么下面我們就來(lái)詳細介紹一下有哪些水果補血的效果會(huì )更好一些，希望對于朋友們會(huì )有一些幫助。

在補血水果中，荔枝的效果最佳。荔枝補肝養血，健脾理氣。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。荔枝的作用：生津止渴，補脾養血，理氣止痛。非常適合虛寒胃痛，腹痛、腹瀉氣滯胃痛、腹痛，呃逆的人群食用。荔枝雖是補血的佳果。但值得大家注意的是熱證、陰虛火旺者應忌食荔枝。

石榴是非常好的補血水果之一，石榴的營(yíng)養價(jià)值特別豐富，含有多種我們人體所需的營(yíng)養成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，糖類(lèi)、有機酸、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

葡萄中含有豐富的維生素B12，特別是以帶皮葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中就含有12—15毫克的維生素B12，對于治療惡性貧血有非常好的效果；對于一般缺鐵性貧血而言，葡萄含有豐富鐵質(zhì)，是補充鐵質(zhì)很好的輔助食品，缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃，有助增進(jìn)其血液制造功能；孕婦更應該多吃葡萄，當然葡萄干也行，常吃不但對胎兒的健康有益，也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通。

以上詳細的介紹了有哪些補血的水果，相信大家都有一定了解。除了靠食補之外，還可以適當的補充鐵劑，如鐵之緣片這種女性貧血常見(jiàn)的安全鐵劑，即可補充鐵生血，又富含營(yíng)養。貧血女人，補血可是女性一生的功課哦！

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（實(shí)習編輯：雷海琴）