妹子們看《三生三世》了嗎？墨淵終于醒啦，淺淺也快要手撕素錦了，哈哈～不過(guò)也快要結局了，感覺(jué)沒(méi)看夠！

　　嘿嘿，今天老師要和你們說(shuō)的主角，也和這部劇有關(guān)，她是——黃夢(mèng)瑩，就是扮演素錦的演員，其實(shí)這女人很幽默，看看微博就知道了，自黑呀

　　真的是看劇這么久，時(shí)時(shí)都要氣的肺疼

　　甚至微博都不放過(guò)，了“素錦太壞了”時(shí)時(shí)上熱搜

　　網(wǎng)友也是一言不合就開(kāi)罵

　　論劇中最內心強大的莫過(guò)于素錦和離鏡了吧，哈哈

　　但其實(shí)現實(shí)中的黃夢(mèng)瑩，很可愛(ài)

　　四川姑娘，畢業(yè)于北京電影學(xué)院表演系，09年，她在校期間就被楊冪一眼相中，簽約嘉興工作室，正式步入演藝圈。

　　處女秀就是《盛夏晚晴天》，大冪冪的“情敵”，劉愷威的“初戀”。

　　還有前段時(shí)間的《警花與警犬》，也是英姿颯爽

　　這次的《三生三世》，雖然演心機女“素錦”。但是真的演技好，真的火了

　　她知道自己扮演的“素錦”會(huì )被罵，所以就在微博調侃：“大家扔雞蛋倒計時(shí)5.4.3.2.1.”真是萌萌噠！！！

　　對于她，這個(gè)網(wǎng)友評論的很公允

　　其實(shí)黃夢(mèng)瑩參加綜藝節目也是厲害的，前段時(shí)間的《王牌對王牌》中的“對戰”環(huán)節，黃夢(mèng)瑩主動(dòng)請纓挑戰成龍大哥，并且意外的戰勝了大哥

　　面對前輩，黃夢(mèng)瑩很謙虛，在微博上和成龍大哥的合影，夸成龍是大哥是自己的偶像

　　嘿嘿，這樣的黃夢(mèng)瑩是不是圈到你這個(gè)粉了呢？當然啦，人家除了演技好，能讓老師當做例子的，身材肯定也是一級棒，不信？你們自己看！

　　黃夢(mèng)瑩的腿太美了！

　　又瘦又高，演技顏值統統在線(xiàn)～

　　今天安利給大家的干貨也是和美腿有關(guān)的

　　不過(guò)這次非常有針對性：

　　如何減掉大腿肉肉？

　　4個(gè)最易導致年輕女人大腿發(fā)胖的原因

　　1雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖

　　餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會(huì )讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來(lái)越胖。

　　因此，按時(shí)就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發(fā)胖的關(guān)鍵，尤其是避孕藥。過(guò)去避孕藥中雌激素含量高，長(cháng)期服用的確會(huì )導致體內脂肪堆積。

　　2蹺腿坐著(zhù)，一邊悠哉一邊胖

　　無(wú)論在家還是在辦公室，如果你蹺著(zhù)腿坐一整天，會(huì )阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。

　　因此，除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐著(zhù)不動(dòng)，還要積極做下身按摩。

　　3性感太“緊身”，胖得穿不上

　　緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無(wú)袖衫等性感穿著(zhù)，都會(huì )讓下身發(fā)胖。因為太緊身的服裝會(huì )阻礙腿部正常運動(dòng)，還會(huì )阻礙腰腿部位血液循環(huán);短裙則會(huì )使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導致脂肪堆積。

　　4趿拉趿拉走路，小腿拼命胖

　　走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無(wú)法燃燒腿部脂肪，反而小腿會(huì )變得更粗壯。

　　那就快點(diǎn)把大腿瘦下來(lái)吧！

　　每個(gè)動(dòng)作20次，休息30秒，還在為大粗腿煩惱的肌友，快學(xué)起來(lái)吧！

　　訓練動(dòng)作

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)黃夢(mèng)瑩，雖然演的“素錦”太壞，但是黃夢(mèng)瑩的演技是真的好，覺(jué)得她很有前途，你們怎么看？