2017-03-30
練拳當明“式”與“勢”
習練太極拳應當明白什么是“拳式”和“拳勢”，分清“式”與“勢”的區別，領(lǐng)悟“式”與“勢”之間的內在關(guān)聯(lián)，掌握“式、勢相合”的練拳方法，這不僅對習拳者由外入內起著(zhù)指導作用，還可提升太極拳的養生效果。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動(dòng)器官都有良好的調節作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
習練太極拳應當明白什么是“拳式”和“拳勢”，分清“式”與“勢”的區別，領(lǐng)悟“式”與“勢”之間的內在關(guān)聯(lián)，掌握“式、勢相合”的練拳方法，這不僅對習拳者由外入內起著(zhù)指導作用，還可提升太極拳的養生效果。
頭項胸背風(fēng)毒、咳嗽上氣、喘渴煩心、胸隔滿(mǎn)、臑臂痛、掌中熱、臍上或肩背痛、風(fēng)寒汗出、中風(fēng)、小便數欠、淹泄、皮膚痛及麻、悲愁欲哭、灑淅寒熱。
太極拳是“慢”拳，練起來(lái)慢悠悠的，它的作用、效果也是逐步積累、顯現的。它不是吃西藥、打點(diǎn)滴，很快就有效果。這種快速的效果，同時(shí)對生命機體也具有一定的破壞作用
我們是討論具有祖國傳統文化名片作用的太極拳，只能按照我國民大眾的認識習慣去解釋“用力”一詞，按照傳統的思維方式和太極拳的本質(zhì)特征去“用意不用力”地研練
未能做到自然舒指展掌，有些人喜歡像舞臺演戲的花旦一樣練成蘭花手，又有些人五指撐張如虎爪，都是拳病。師爺李雅軒先生指出：“如虎口撐得太圓了，就不免手上要用上勁
太極拳是內家拳，有看得見(jiàn)的形體動(dòng)作，亦有不易觀(guān)察的內功運行。腰胯在太極拳中起著(zhù)提綱挈領(lǐng)的作用，如何具體運作，用文字詞句來(lái)描述表達，其準確性和難度較大，故有“只可意會(huì )，不可言傳”之說(shuō)。
近代以來(lái),人們把練習拳腳、刀、槍技藝稱(chēng)為武術(shù),其目的是為了防身和健身,并不是為了欺侮他人。我國武術(shù)界歷來(lái)有一個(gè)好的傳統,那就是尚武崇德
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