2017-04-12
太極拳憑自學(xué)無(wú)法達致
想學(xué)好太極拳必須要找一位某太極拳門(mén)派、有功夫的、有師承脈絡(luò )的嫡傳弟子學(xué)習。只有有功夫的嫡傳的弟子才掌握了太極拳的練功方法，才知道如何教你練習要領(lǐng)，也才能教你學(xué)到正宗的太極拳。
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動(dòng)器官都有良好的調節作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
想學(xué)好太極拳必須要找一位某太極拳門(mén)派、有功夫的、有師承脈絡(luò )的嫡傳弟子學(xué)習。只有有功夫的嫡傳的弟子才掌握了太極拳的練功方法，才知道如何教你練習要領(lǐng)，也才能教你學(xué)到正宗的太極拳。
孔子常對學(xué)生講的話(huà)是：“你們隨便說(shuō)說(shuō)吧。”這種“隨便說(shuō)說(shuō)”在教學(xué)中營(yíng)造出來(lái)的是一種無(wú)拘無(wú)束、可以自由發(fā)揮各抒己見(jiàn)的氛圍，所以上他的課，學(xué)生是輕松自由、思維活躍的。這樣的上課方式，何嘗不就是西方教育的課堂教學(xué)一個(gè)典型形式。
促進(jìn)物質(zhì)代謝。神經(jīng)系統對內臟器官調節過(guò)程的改善，對腸胃也起到按摩作用，促進(jìn)肝內血液循環(huán)，增強腎上腺素的分泌功能，改善體內的物質(zhì)代謝。長(cháng)期練習太極拳可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，降低膽固醇含量和軟化動(dòng)脈。
如果是一個(gè)君子，他的一言一行，都不會(huì )隨便，凡事他都會(huì )經(jīng)過(guò)再三的考慮。這個(gè)行為會(huì )傷害到他人嗎?這件事情會(huì )對別人不利嗎?想清楚了，他才會(huì )有所行動(dòng)，所以君子的行為必定合乎正道。
知己是練架子的功夫，知彼是知對手的功夫，要做到知己知彼，首先要會(huì )舍己從人，順應宏觀(guān)，對手進(jìn)攻自己，自己別頂，順勢而行，對手要什么，就給他什么，對手要占領(lǐng)你的地方，你要舍得給他，別小氣，順著(zhù)對方的勁力而化解。
孔子說(shuō)：“要多聽(tīng)，有懷疑的地方先放在一旁不說(shuō)，其余有把握的，也要謹慎地說(shuō)出來(lái)，這樣就可以少犯錯誤；要多看，有懷疑的地方先放在一旁不做，其余有握的，也要謹慎地去做，就能減少后悔。”
太極拳要求動(dòng)作松柔圓活、松而不懈、身正體舒、氣沉丹田、內勁節節貫串，以求達到導引經(jīng)絡(luò )、通暢氣血，所謂“以意領(lǐng)行”、“氣貫全身”、“心靜體舒”，有意識地、能動(dòng)地控制調節中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)。
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