據(jù)劉冰介紹，骨質(zhì)疏松是一種老年性的退化性的疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，骨的吸收減少，骨量丟失，所以老年人容易得；那么為什么上海的這位新郎才30歲就有骨質(zhì)疏松癥呢？劉冰女士提醒大家，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松年輕化的原因很多，除了年齡因素，還受不良的生活習(xí)慣、生活環(huán)境影響，比如抽煙、喝酒，整天宅在室內(nèi)，不接觸陽(yáng)光，夏天過(guò)度防曬，作息時(shí)間紊亂等，還有影響骨代謝的疾病，服了激素，或者免疫抑制劑等等，這些都可以造成骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松患者如何治療？劉冰女士提出2個(gè)建議。首先要調(diào)整生活的方式，吃富含鈣、低鹽、適量的蛋白質(zhì)的均衡的飲食。多參加室外活動(dòng)，比如說(shuō)曬太陽(yáng)，開(kāi)展有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療。避免吸煙、酗酒，慎用骨代謝的藥物。采取防止跌倒的各種措施，同時(shí)還要加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)。其次，多喝骨健康的基本補(bǔ)充劑，比如鈣劑、維生素D。也可以吃些促進(jìn)骨吸收和促進(jìn)骨形成的藥物。
在訪談的最后，劉冰女士還為大家介紹了5個(gè)生活中如何預(yù)防骨質(zhì)疏松的小妙招。
1.多曬太陽(yáng)，做運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可以接受適量的日光照射，有利于我們鈣的吸收，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的收縮對(duì)骨骼的牽拉可以增加人體的骨密度。
2.在飲食上，避免酸性物質(zhì)攝取過(guò)多，加劇酸性體制，大多數(shù)的蔬菜水果都是堿性的食物，而大多數(shù)的肉類(lèi)，還有谷物、糖、酒、魚(yú)蝦都是酸性的物質(zhì)，所以要多吃蔬菜水果，少飲或者不飲酒，不吸煙。
3.家居擺放的位置，要安全，房間光線要充足，少放障礙物，家里地板不要太滑。
4.家里床板要硬的，不要太軟。枕頭要能承起頸椎，我們的胸要一定是平直的，把它伸展開(kāi)。起床的時(shí)候，老年朋友要先側(cè)臥，側(cè)臥了以后再慢慢爬起來(lái)，減輕腰背用力。
5.老年朋友要選擇安全性高的鞋子，鞋底要有彈性。同時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的突然轉(zhuǎn)彎、轉(zhuǎn)背、轉(zhuǎn)頸部。
適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià)： ￥16.5治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià)： ￥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià)： ￥681.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥72適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價(jià)： ￥29.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥29.8用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥63用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥39.5滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價(jià)： ￥29滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價(jià)： ￥42補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià)： ￥23.5雷洛昔芬主要用于預(yù)防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。
健客價(jià)： ￥871、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥53補(bǔ)腎益氣，活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡，脈平或濡細(xì)。
健客價(jià)： ￥28本品用于治療和預(yù)防婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥68（1）佝僂病和軟骨病。（2）腎性骨病。（3）骨質(zhì)疏松癥。（4）甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥39補(bǔ)腎益氣，活血壯骨。主治腎虛，氣血不足所致的中老年骨質(zhì)疏松癥，伴有腰脊酸痛，足膝酸軟，神疲乏力等癥狀者。
健客價(jià)： ￥25補(bǔ)腎益氣，活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡，脈平或濡細(xì)。
健客價(jià)： ￥48補(bǔ)腎益氣，活血壯骨。主治腎虛，氣血不足所致的中老年骨質(zhì)疏松癥，伴有腰脊酸痛，足膝酸軟，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥241.51.改善慢性腎功能不全，甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病，骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀，如：低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥26.5佝僂病和軟骨病，腎性骨病，骨質(zhì)疏松癥，甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥32.51.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥75
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