仙靈骨葆膠囊(同濟堂)的主要成份為淫羊藿、續斷、丹參、知母、補骨脂、地黃。具有滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨的作用。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò )所致骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。

骨質(zhì)疏松病情是非常嚴重的，而且中老年人出現這種病情之后，因為骨質(zhì)量會(huì )出現下降，非常容易出現骨折的病情，所以一定要盡早的采取合理的治療手段，防止這種病情持續的惡化，及時(shí)的補鈣非常的重要，那么日常飲食保健之骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松患者一定要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如說(shuō)雞蛋，牛奶，瘦肉等等這些食物，能夠為患者提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于患者出現比較嚴重的骨質(zhì)疏松，病情可以調節患者的身體，改善患者的體質(zhì)。患者還應該多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的食物，特別是蘋(píng)果，蘋(píng)果含有大量的維生素，能夠補充患者所缺失的維生素物質(zhì)。

大部分的骨質(zhì)疏松患者都是由于鈣質(zhì)流失過(guò)多而引起的，補鈣能夠增強骨骼也有助于骨質(zhì)的降解，微量元素硼對于骨質(zhì)疏松有重要的影響，硼可以阻礙鈣的代謝，使得骨骼變得更加脆弱，所以我們在日常生活當中，除了要補充足量的鈣質(zhì)，同時(shí)要補充足量的微量元素，來(lái)改善自己的身體狀況。

骨質(zhì)疏松患者一定要了解自己的身體狀況，老年人出現這種病情，身體狀況會(huì )不斷的下降，隨著(zhù)病情的不斷發(fā)展，患者的身體狀況一定要得到控制，及時(shí)的補充鈣質(zhì)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，改善自己的身體狀況。

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（實(shí)習編輯：歐國榮）