仙靈骨葆膠囊(同濟堂)的主要成份為淫羊藿、續斷、丹參、知母、補骨脂、地黃。具有滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨的作用。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò )所致骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。

預防骨質(zhì)疏松的禁忌？骨質(zhì)疏松的患者在平時(shí)要禁忌不要去吸煙喝酒，因為煙和酒里面的成分不僅對腸胃不好，還可能導致骨質(zhì)疏松的，讓患者骨頭里的鈣質(zhì)流失，對患者的病情是非常不利的，對此患者一定要重視。

預防骨質(zhì)疏松時(shí)患者一定要禁忌少喝咖啡，因為如果患者每天過(guò)多的攝入咖啡因的食物，很容易讓患者身體內的鈣質(zhì)進(jìn)行流失，建議如果想喝一些東西的話(huà)盡量用牛奶來(lái)代替，可以幫助我們補充鈣質(zhì)。另外由于骨折之后，骨質(zhì)疏松就會(huì )明顯的加重，所以患者一定要注意在生活中禁忌受傷，如果一旦受傷，就要積極的治療，并且在生活當中，一定要注重良好的飲食和生活護理。

預防骨質(zhì)疏松的禁忌還是有很多的，像是補鈣的藥品不要隨意吃，要到醫院按醫囑用藥，另外加強運動(dòng)可減少骨量丟失保存骨量，而且運動(dòng)可以增加肌肉強度和動(dòng)作的協(xié)調性，對防止老年人跌倒和骨折是很重要的。另外一些碳水化合物的飲料，雖然好喝，但是這些對骨骼有一定的影響力，會(huì )減弱骨骼的生長(cháng)速度和強度，引發(fā)鈣質(zhì)的流失，所以患者對此要禁忌，建議盡可能的喝一些鮮榨的果汁和白水。

最后，建議患者在預防骨質(zhì)疏松時(shí)，在生活中一定要控制自己的飲食，盡量不要去吃酸性的食物，這樣會(huì )讓你加重你的身體的酸性的，這時(shí)候你應該酸性的和堿性的一起吃的，這樣可以緩解酸性，是可以很好的預防骨質(zhì)疏松的。

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（實(shí)習編輯：歐國榮）