學(xué)分1：健康無(wú)價(jià)

在我平時(shí)的生活中，我熱愛(ài)美食，不愛(ài)睡眠，認為睡眠是浪費時(shí)間，每天起來(lái)回E-mail，給我員工證明我工作多努力。生病以后，才深深體會(huì )到，其實(shí)健康失去了，就什么都沒(méi)有了，生命最重要，健康和生命是一樣重要的。

很多人會(huì )說(shuō)，如果你要養生，就沒(méi)有事業(yè)，只能什么都不要，去過(guò)退休的生活，過(guò)慢日子。但我覺(jué)得真的不是這樣的。每一個(gè)人的健康，其實(shí)不是要你放棄一切。我們的健康簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是我們的睡眠、壓力、運動(dòng)、飲食。如果這4點(diǎn)達到即可。

對年輕人來(lái)說(shuō)，你是可以努力工作的，一個(gè)禮拜拿三四個(gè)小時(shí)維護你的健康，我非常希望在這里告訴大家要愛(ài)惜自己的健康，不要等到有一天，像我這樣后悔，幾乎來(lái)不及才知道要學(xué)會(huì )愛(ài)惜自己的身體。

學(xué)分2：一切事情的發(fā)生都有它的理由

每一件事情的發(fā)生都有它的理由，我們應該多思考當一件事發(fā)生以后，是不是有什么正面的啟示或者正面的力量。發(fā)生一個(gè)災難，是不是不要把它當成一個(gè)果，而是把它當成因，如果把它當成因，任何的災難都是學(xué)習的機會(huì )。

如果我們生病了，可以理解為是讓我們學(xué)會(huì )更健康的生活；我們無(wú)助的時(shí)候，是讓我們學(xué)會(huì )接受無(wú)法改變的事情；我們思考死亡才能教會(huì )我們分辨什么才是人生最重要的事。

學(xué)分3：珍惜緣分，學(xué)會(huì )感恩和愛(ài)

面對死亡的時(shí)候，我感覺(jué)當年家人給我的無(wú)私的愛(ài)，我的回饋是多么的冷漠。雖然我告訴朋友說(shuō)，我一放假就陪我的母親，但是我們有4周的假。陪母親5天以后，我就認為我的任務(wù)完成了。一直到我自己面臨死亡的時(shí)候，我才知道，我是多么冷漠，我是以多么敷衍的方式表達了人們口中的孝順。

我覺(jué)得真正改變應該有三個(gè)層次。

最基本的是別人對你好，你感覺(jué)到了，這是感恩。再稍微好一點(diǎn)的是別人對你好你要回報他。第三個(gè)層次就是主動(dòng)不要求回報付出關(guān)懷，這才是最高的境界。

有一句話(huà)，我覺(jué)得很有意義，每一次的相遇都是久別重逢，能和親人在一起，他們能這樣對我們，真的是久別之后的重逢，我們應該珍惜人生中的緣份和愛(ài)護。

所以我生病以后我就決定，我要改變我的生活方式，每一周不但要陪我的媽媽?zhuān)€要陪我的姐姐。我到了臺灣，花更多的時(shí)間和我愛(ài)人在一起。我女兒要考大學(xué)，我幫她做各種準備。后來(lái)有一天她弄了一個(gè)刺青，刺了一個(gè)try，這就是我沒(méi)有付出足夠教育后出現的現象。

然后她學(xué)業(yè)上升了也被大學(xué)錄取了，又把try變成了staygold，我認為我自己是發(fā)光的黃金。也許我對父母的愛(ài)可能很難直接給他們回報，但至少對妻子女兒，在過(guò)去的17個(gè)月中，我做的一些事情教會(huì )了我如何感恩，如何愛(ài)，如何直接表達。

學(xué)分4：學(xué)會(huì )如何生活，活在當下

我的癌癥是淋巴癌四期，我認為我的生命并不長(cháng)了。當時(shí)我也想到，如果我的生命真的只有100天了，我會(huì )怎樣渡過(guò)這個(gè)時(shí)間？我的結論和看護臨終病人的護士是非常相似的。

我的結論是說(shuō)，我要讓我的親人知道我如何愛(ài)他們，我和他們在一起度過(guò)了特別難忘的時(shí)光，無(wú)論是和妻子去我們蜜月的地方，或者和孩子去一個(gè)我們過(guò)去特別快樂(lè )的地方，回憶過(guò)去的美好，去吃我們愛(ài)吃的東西，做我們愛(ài)做的事情，這才是活。我希望活的時(shí)候，能全心全意每一刻活著(zhù)，不是腦子只不停想我的公司，想我的事情。開(kāi)始發(fā)現世界其實(shí)是充滿(mǎn)了很多美好的東西的。

如果偶爾慢一下，能活在當下，才能體驗到這些美好，才能感覺(jué)自己沒(méi)有白活。我活了50多歲，一直沒(méi)有分清什么是桂花，什么是茉莉花等等，我就知道他們都有香味。慢下來(lái)的時(shí)候，才會(huì )感受到世界的美好。這是美食，這是我們最?lèi)?ài)的酒，最漂亮的衣服，留到哪一天才會(huì )穿。

我鼓勵你們，不要把所有事情都推到以后，別說(shuō)將來(lái)，別等特殊的日子。我希望我們都活在當下。今天為什么不能是那個(gè)特殊的日子呢，要讓每一天都成為最特殊的一天。我覺(jué)得人生如果這樣活下去，不僅僅是最后的一百天，而是每一天都這樣活下去，一定會(huì )非常圓滿(mǎn)，豐富。

學(xué)分5：經(jīng)得住誘惑

我們小的時(shí)候，我父親跟我們說(shuō)，不要愛(ài)錢(qián)，對財富來(lái)講，越多越好，但是不要貪婪的想得到更多。中國有一個(gè)通病，特別愛(ài)美。我們看到這么多古時(shí)候的皇帝，各方面的慈善家，做的各種事情都讓別人知道自己有多好。我父親留給我10個(gè)字，有容則乃大，無(wú)求則更高。

人死留名，我們希望做好的事情是對的，希望留名則沒(méi)有任何必要，除了孔子以外，有哪個(gè)人被大家都記住了？我相信我們每一位50年以后都沒(méi)有被別人記下來(lái)。

當你特別糾結自己“名”的時(shí)候，或許刻意，或者不刻意，都會(huì )讓追求名成為一種方式。比如說(shuō)之前我告訴年輕人追求自己的夢(mèng)想，最大化自己的影響力，做最好的自己。這個(gè)話(huà)沒(méi)有錯，如果把最大化影響力這個(gè)詞發(fā)揮到極致，每天機械化衡量影響力有沒(méi)有提升，有沒(méi)有人聽(tīng)我的演講，成為我的粉絲。

當我人生回到生病前的5-10年，慢慢越來(lái)越順，越來(lái)越有更多人喜歡把我當成他們的導師，一方面出于善心的幫助年輕人，但是不可避免的，會(huì )希望有更大的影響力。

聽(tīng)起來(lái)是很灰色的地帶，影響力是好的嗎？要一點(diǎn)名沒(méi)有關(guān)系，我和星云大師討論這個(gè)事情的時(shí)候，他告訴我，其實(shí)人是禁不住誘惑的。

你要影響力的目的就是讓世界更好，不斷做好事情，不斷衡量，我和別人都做好事就夠了，為什么算我賣(mài)了多少本書(shū)，有多少粉絲呢？這樣的過(guò)程，讓我發(fā)現，雖然我認為我一直追求的方向和建議并沒(méi)有錯，但是如果特別機械化的追求效率，衡量每一天的結果，會(huì )讓我們變得更冷漠無(wú)情。所以我發(fā)現，雖然我走的道路是正確的，但是過(guò)度追求名聲，讓我走偏了。

學(xué)分6：人人平等，善待每一個(gè)人

當你追求每一件事情影響力最大化的時(shí)候，你就想認識更多聰明的人。見(jiàn)創(chuàng )業(yè)者只見(jiàn)最頂尖的，一個(gè)青年人找你簽字，如果是普通人，你就不考慮，你會(huì )見(jiàn)聰明人，成功人，把自己的一圈都變成社會(huì )的頂尖人士。

但是我發(fā)現，如果真的再繼續這么做的話(huà)，其實(shí)喪失了非常重要的一點(diǎn)，就是人人是平等的。當我得了癌癥，發(fā)的第一條微博，癌癥面前人人平等。世界的奧妙，不允許我們渺小的人類(lèi)的評估。我們憑什么說(shuō)這個(gè)人是普通人，這個(gè)人不怎么樣，這個(gè)企業(yè)不會(huì )成功，這個(gè)創(chuàng )業(yè)者不行？

既然我們沒(méi)有權利，也沒(méi)有能力做評估的話(huà)，既然人人都是平等的，只要時(shí)間允許，我會(huì )秉承這樣的理念，讓我花更多的時(shí)間在網(wǎng)上和一些包括所謂的普通網(wǎng)友交流，每一周見(jiàn)一些想要見(jiàn)我的人，哪怕我們從來(lái)不認識，哪怕他們并沒(méi)有特別光輝的履歷。

我建議大家，不要吝嗇給別人愛(ài)的關(guān)懷。因為你對任何人，優(yōu)秀的人，普通的人，都是一樣的。你對任何人的微笑，一個(gè)行為，都可能幫助別人，幫助生命。

學(xué)分7：我們的人生究竟是為什么？

我認為不必強求把改變世界作為我們的要求。如果每天拼命改變世界，那是充滿(mǎn)壓力的。

我認為來(lái)到人間，我們有緣認識周?chē)娜耍煤皿w驗人生，結交善緣，做事問(wèn)心無(wú)愧，憑良心，做人真誠平等，讓自己的每一天都能有學(xué)習，成長(cháng)，其實(shí)那就足夠了。如果世界上每一個(gè)人都這么做，世界就會(huì )變得更好。如果過(guò)去我的哲學(xué)更多的是因為人生只有一次，所以要分秒必爭，征求效率做最好的自己。

現在我更覺(jué)得說(shuō)，其實(shí)生命里很多東西，并沒(méi)有辦法用科學(xué)的方法解釋?zhuān)](méi)有辦法每天衡量，比如說(shuō)人與人之間的緣份。從現在開(kāi)始，我不再看世界上很多的缺陷，批評他們，我相信每一個(gè)平等的生命都是來(lái)到這里不斷學(xué)習，不斷成長(cháng)。人只有有缺陷才能學(xué)習成長(cháng)，我們沒(méi)有權利過(guò)分的批評別人，我們需要做的是怎么讓自己成為一個(gè)更好更完善的人。

既然每個(gè)人都在持續成長(cháng)，對于那些曾經(jīng)傷害我，打擊我，或者未來(lái)打擊我的人，我不但寬恕他們，而且感謝他們，因為他們可能點(diǎn)醒我很多的不足。

我相信人生的生命是與大宇宙連在一起的，我們有責任提升自己。我們的生命隨著(zhù)心跳停止也沒(méi)關(guān)系，我們的人生只有一次，如果這一生是體驗學(xué)習提升，我相信也會(huì )讓世界更美好，整個(gè)世界的群體意識也會(huì )變得更正向。

我經(jīng)過(guò)這七個(gè)教訓，認為我們珍貴的生命旅程，應該保持著(zhù)初學(xué)者的心態(tài)，對世界有兒童一般的好奇心，好好體驗人生，讓每天的自己都比以前有進(jìn)步有成長(cháng)，不要想著(zhù)改變他人，做事問(wèn)心無(wú)愧，多感恩和愛(ài)你周?chē)娜耍瑢θ苏嬲\、平等，這樣就足夠了。

如果世界上每個(gè)人都能如此，世界就會(huì )更美好！