疾病是我們最好的朋友之一

“天下無(wú)病”，但生病時(shí)我們的痛苦實(shí)實(shí)在在，這時(shí)候看“天下無(wú)病”這四個(gè)字，多少覺(jué)得有點(diǎn)虛無(wú)縹緲。

不是看不見(jiàn)癥狀，或者不了解病人的痛苦，而是強調一點(diǎn)：疾病是我們最好的朋友之一。病是以某一種方式來(lái)提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問(wèn)題了。如果你因為受到這位朋友的啟發(fā)，轉身看到了自己的問(wèn)題并改變它，這個(gè)病就作為客人走了，不會(huì )繼續留在身體里。

比如你受了風(fēng)寒，這時(shí)候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來(lái)提醒你受了寒，讓你知道該采取一些手段把寒氣驅趕出去；當你吃了一些不新鮮或者不衛生的食物，這位朋友就以拉肚子的形式提醒你；當你長(cháng)期睡眠不足，它就以眼睛發(fā)紅、脾氣暴躁來(lái)提醒你，把問(wèn)題的存在表達給你。

如果沒(méi)有疾病的提醒，我們也許就對身體的各種超負荷和不平衡無(wú)知無(wú)覺(jué)，一直隨波逐流讓生活腐化下去。“病不是敵人，是善意的提醒。”我們應該感謝疾病，而不是痛恨它。

有的人，因為從小身體不好去學(xué)習了太極拳，后來(lái)成為太極拳高手，身心的狀態(tài)都獲得提升。對于他來(lái)說(shuō)，身體不好這件事反而成了他人生的助力和善緣。

有的人每天晚上出去唱歌、喝酒，參加各種聚會(huì )、飯局，然后來(lái)找醫生看病，說(shuō)“我失眠了，給我開(kāi)點(diǎn)藥調理吧。”表面看來(lái)，他在積極地求醫問(wèn)藥、解決問(wèn)題，但其實(shí)，不論是求助于中醫還是西醫，都是治標不治本。因為他的潛臺詞是：“你來(lái)幫我搞定失眠這個(gè)問(wèn)題吧，搞定了我才能繼續有精神參加party啊。”他絲毫沒(méi)有反思自己的生活方式出了問(wèn)題，也沒(méi)有改變自己生活方式的愿望。

這種情況下，醫生即使有心也無(wú)力，孤掌難鳴。只有病人開(kāi)始反思自己的偏差，再加上醫生的幫助，醫生和病人完美地配合，才會(huì )讓一些現象發(fā)生改變。這才是疾病作為一個(gè)信使存在的意義。

有時(shí)你不需要醫生

甚至有的時(shí)候，我們是不需要醫生的。

有個(gè)人去看病，說(shuō)他眼睛發(fā)脹、視力模糊，已經(jīng)一周了。醫生問(wèn)他，是不是這一周用電腦、手機太多了？他才發(fā)現，最近一周確實(shí)用眼過(guò)度了。這時(shí)候他根本不需要找醫生，盡量不用電腦、手機，休息一兩天就能恢復了。而不是去找醫生治療，治好之后繼續不知疲倦地看手機、玩游戲。

有個(gè)病人最近一周工作壓力特別大，晚上應酬也多，經(jīng)常喝酒，血壓很快升高。這種情況，其實(shí)也不需要治療，他的血壓升高是因為他身體的頻率與他最近的生活節奏不和諧不平衡。只要改變這種生活方式，改變這種不和諧，血壓就會(huì )降下來(lái)，不必找醫生的。

大自然有風(fēng)霜雨雪，人的身體有疾病也是自然現象，無(wú)需恐懼。“病都只是一種現象，一定不要恐懼這些現象，我們可以透過(guò)現象去找背后的本質(zhì)：到底是什么導致這個(gè)現象、這個(gè)問(wèn)題出現了？怎么去改變它？醫生是一個(gè)助手，不是一個(gè)決定者。最大的醫生是自己的身體，如果身體已經(jīng)沒(méi)有了修復能力，醫生是無(wú)能為力的。”

疾病絕對不是壞事。我們會(huì )酸痛，會(huì )失眠……都是不同的癥狀，有著(zhù)不同的原因。我們去找到這個(gè)原因，比直接去消除這個(gè)癥狀，要重要得多。

希望大家不要把所有治病的責任都推給醫生，而是跟醫生一起商量，怎么找到問(wèn)題的根源，怎么改變自己不良的心智模式和生活方式。

中醫首先是一種心智模式，就是你怎么看待這個(gè)宇宙，這個(gè)世界，怎么看待人生。當你的心智模式改變，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神、思想方面的病就不見(jiàn)了。第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的。第三個(gè)是醫療模式，屬于扶偏救弊，亡羊補牢，是為了補充前兩者的不足而存在的。如果有良好的心智模式和生活方式作為基礎，醫療模式就變得很輕松。

但現在醫療模式被過(guò)于強調，我們對于醫生和醫院過(guò)于依賴(lài)，這是非常不正常、不健康的。

現在很多病都是越治越多，比如高血壓、心臟病、糖尿病，現在的病人比十年前多了多少倍。越治越多，一方面是環(huán)境因素、生活方式的問(wèn)題，另一方面也說(shuō)明醫療模式出了問(wèn)題。

疾病是從哪里來(lái)的

中醫講的病因有兩類(lèi)，一是內因，叫內傷七情，二是外因，叫外傷六淫。

七情，就是喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種情緒。《黃帝內經(jīng)》說(shuō)，“怒傷肝”，“喜傷心”，“思傷脾”，“憂(yōu)傷肺”，“恐傷腎”。情緒哪里來(lái)的？是這個(gè)世界、這個(gè)人生，與我們的世界觀(guān)和人生觀(guān)不一樣而產(chǎn)生的。所以根本上的治療，要靠改變世界觀(guān)、人生觀(guān)，也就是醫生所說(shuō)的“心智模式”。

所謂六淫，是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱(chēng)。淫，是過(guò)度的意思。風(fēng)寒暑濕燥火本來(lái)是大自然的正常現象，本無(wú)所謂邪氣，自然界的正常氣候在恰到好處的時(shí)候都是幫助人體的。但放錯了時(shí)間、地點(diǎn)，出現在錯誤的時(shí)空背景下，就成了邪氣了。“非其時(shí)而有其氣”，就會(huì )傷害到人體。

比如夏天本來(lái)是溫熱的，要出汗的，空調盛行之后，我們沒(méi)機會(huì )出汗了，反而容易受寒邪侵襲，這就是“非其時(shí)而有其氣”，讓我們在得到舒適的同時(shí)，也增加了患病的基礎。

還有一種情況叫“非其地而有其物”，本來(lái)只是在春天、夏天出現的東西，在冬季出現了，為我們所用，往往會(huì )超過(guò)我們身體的承受能力，成為致病因素。比如反季節蔬菜，進(jìn)口水果，就是典型的“非其地而有其物”。

體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉。”我們的身體如同一片大森林，充滿(mǎn)活力，也必然有枯枝敗葉在其中，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不錯的狀態(tài)，不必太早讓自己進(jìn)入病人的角色，讓自己被疾病的陰影覆蓋。

“人最終是靠自己的生機和活力生活在宇宙大空間之中。”醫生的作用，其實(shí)猶如驅散陰影的陽(yáng)光，精神上引導患者往最陽(yáng)光、最溫暖、最能安心的狀態(tài)走，形體上引導他氣血的運行、肢體的位置回到和諧狀態(tài)，幫助患者恢復自愈的本能。

把學(xué)中醫當做一種人生修為

在一個(gè)真正的中醫眼里，沒(méi)有“病”這個(gè)概念，有的只是每個(gè)人身體內部存在的各種不和諧或者不平衡，醫生和患者的努力方向是去調整這些不和諧和不平衡。

真正把病治好的，不是對面坐著(zhù)的那位老中醫，不是他用的那根針，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己。

各種外治手法也好，中藥湯劑也好，本質(zhì)上，其實(shí)是一種激發(fā)機制，是它激發(fā)了人體氣機的運行，讓身體自我完成治愈修復的過(guò)程。人體有很強的自我修復能力，如果沒(méi)有這個(gè)能力，所有的醫生都起不到治療的作用。

藥王孫思邈給所有人看病，首先不是開(kāi)藥，而是看病人這一階段的生命狀態(tài)，是意氣風(fēng)發(fā)還是失魂落魄，根據不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；然后再問(wèn)病人的飲食起居，各種吃喝拉撒睡，看看病人有哪些不良生活習慣，引導他去建立健康的節奏和習慣；如果這兩招還沒(méi)搞定，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導引，再不行就扎針，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段。

疾病是一個(gè)現象，這個(gè)現象不是單一條件，而是多種條件下產(chǎn)生的。醫生治病，其實(shí)就是想辦法增加條件或者減少條件，那個(gè)現象就改變了。

希望大家把學(xué)中醫當做一種人生修為，而不是為了做醫生。因為做醫生是醫療模式，更重要的是前兩個(gè)模式。

通過(guò)學(xué)中醫，我們可以更好地認識世界、認識事物，“萬(wàn)物負陰而抱陽(yáng)”，同時(shí)能看到事物對立的兩面，而且看到兩面之間的變化、交流，不拘泥于一個(gè)面，這是學(xué)中醫的最主要的原則。遇到好事的時(shí)候，知道“福兮禍所伏”，就不會(huì )太得意忘形；遇到壞事的時(shí)候，知道“禍兮福所倚”，就不會(huì )深受打擊。當一個(gè)東西的兩面你都掌握到，你就有自由，就能體會(huì )到“每逢大事有靜氣”的狀態(tài)。

通過(guò)學(xué)中醫，讓自己的生活方式與大自然的節拍相應，讓人活得更有質(zhì)量，讓思維進(jìn)入一種放松和自由的狀態(tài)，我們的為人處世也能越來(lái)越游刃有余，不憋屈。

不恐懼是非常重要的心法

一個(gè)人總是被他的內心打敗，而不是外界給他多少傷害。很多癌癥病人的病情惡化，是從他得知自己患癌之后。

其實(shí)，腫瘤從潛伏期到轉歸期有無(wú)數種可能，但有的醫生喜歡強調最不好的結果，患者聽(tīng)到之后，他的念頭和思維就被這個(gè)最壞的可能性緊緊抓住，天天在恐懼之中，有時(shí)候成了心理學(xué)所說(shuō)的所謂“自我實(shí)現的預言”，當你相信事情會(huì )如你預料的情況發(fā)展，你會(huì )有意無(wú)意地采取加強的措施，最后正是你自己促使了這個(gè)預言的實(shí)現。

腫瘤，其實(shí)相當于房間里的垃圾桶。每個(gè)房間都有垃圾桶，暫時(shí)儲存垃圾。如果一個(gè)房間很干凈，那是因為有人清潔過(guò)、管理過(guò)，垃圾桶被及時(shí)清空了。腫瘤，就是身體為了保持整潔而設置的垃圾桶。健康人的身體正氣很足，能把體內的垃圾及時(shí)清理，但是，當正氣不足的時(shí)候，我們就沒(méi)有足夠的能力把垃圾清除到體外，身體就會(huì )自發(fā)地把垃圾暫存到腫瘤這個(gè)垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液。

所以，面對腫瘤，切除肯定不是最好的態(tài)度。誰(shuí)會(huì )認為一個(gè)房間里垃圾太多了，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現擴散了，醫生說(shuō)，其實(shí)這是因為你把垃圾桶扔了，當然房間里就會(huì )到處是垃圾。

心有千千結，身有千千結

如果真的有檢查出來(lái)身體有了腫塊，首先不要怕，不要慌，問(wèn)問(wèn)自己：我心里有什么想不開(kāi)的結在身體里留下了印記？我有什么沒(méi)有宣泄的情緒被壓在心里？我有沒(méi)有不良的生活習慣？先把心結解開(kāi)。

管理腫塊的是陽(yáng)氣，解開(kāi)心結，節約了陽(yáng)氣，身體就有力量去縮小腫塊了。

不恐懼是非常重要的心法，相信腫瘤是自己的朋友，他的出現是在提醒自己反觀(guān)自我，看看自己出了什么問(wèn)題還不自知。不要用激進(jìn)的、對抗的方式來(lái)對待腫瘤。

很多時(shí)候不用腫瘤、癌癥這些字眼，換一個(gè)詞，叫它“腫塊”。還是指的同一個(gè)東西，但是用腫塊這個(gè)詞，負面的心理暗示就沒(méi)有那么強了，病人也就沒(méi)有那么多恐懼。“恐則氣下”，本來(lái)正氣就弱，恐慌會(huì )進(jìn)一步降低免疫力。人在恐懼之中，整個(gè)人是糾結、緊張的。

一定要記住，現代醫學(xué)經(jīng)常強調的最壞的結果，只是無(wú)數種可能之一。如果你或你的家人朋友遇到了一些“大病”，在生活方式方面，有幾點(diǎn)非常具體的建議：

離開(kāi)熟悉的人群

找到自己的心結，調整三觀(guān)，提升自己的格局。放松心情，身體自我調節的能力會(huì )成倍增加。

周?chē)娜瞬粩嗟貒u寒問(wèn)暖，有時(shí)候會(huì )給人溫暖的能量，有時(shí)候卻給人增加了壓力。對于一個(gè)患者，親友們的過(guò)度關(guān)心會(huì )時(shí)常提醒他自己是個(gè)重病人，反而強化了心理陰影和負能量。

改變節奏，改變動(dòng)靜陰陽(yáng)

原來(lái)忙忙碌碌、四處奔波的，學(xué)一學(xué)打坐、站樁，讓自己靜下來(lái)；原來(lái)特別宅，不愛(ài)出門(mén)不愛(ài)活動(dòng)的，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景、不同的人，把視野打開(kāi)。

多曬太陽(yáng)！天然環(huán)保純自然“心臟和曬太陽(yáng)關(guān)系最密切，曬得微微出汗最好。汗為心液，與陽(yáng)氣輸布有關(guān)。”天地之間，曬太陽(yáng)是最好的提升陽(yáng)氣的“良藥”

調整作息時(shí)間、飲食，適當的運動(dòng)

不熬夜，不大魚(yú)大肉，讓身體內部節律正常、有序。