女生瘦腿的最快方法是什么
摘要：有哪個(gè)女生會(huì)喜歡一雙肉肉的腿呢?不敢穿裙子，有木有!不敢穿短褲，有木有!夏天還要穿長(zhǎng)褲啊有木有。淘寶來的褲子太窄了有木有!那么到底如何才能瘦腿成功的，到底有什么方法真的可以幫助我們瘦腿呢下面就來教大家如何做一些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作讓我們瘦腿成功。
有哪個(gè)女生會(huì)喜歡一雙肉肉的腿呢?不敢穿裙子，有木有!不敢穿短褲，有木有!夏天還要穿長(zhǎng)褲啊有木有。淘寶來的褲子太窄了有木有!那么到底如何才能瘦腿成功的，到底有什么方法真的可以幫助我們瘦腿呢下面就來教大家如何做一些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作讓我們瘦腿成功。
1、最簡(jiǎn)單的瘦腿方法，就是將兩個(gè)膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成!注意做這個(gè)動(dòng)作時(shí)不需要屏住呼吸。
2、這個(gè)動(dòng)作對(duì)于美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運(yùn)動(dòng)腳背20-30次，然后稍作休息，再重復(fù)做兩遍。
3、找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅(jiān)持。
4、坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢(shì)，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個(gè)動(dòng)作不需屏住呼吸。
5、這是一個(gè)芭蕾舞演員常做的動(dòng)作，一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側(cè)移動(dòng)，每條腿做20遍。堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作既可瘦腿，又可
勻稱體態(tài)。
(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)
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