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專(zhuān)家問(wèn)答
瘦腿的最快方法!
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2014-05-22 15:58
病情描述
您好!不知道為什么,我的腿特別粗的!瘦腿的最快方法!瘦腿的最快方法!
醫生建議:2014-05-22 15:58
專(zhuān)家問(wèn)答謝醫生
您好!瘦腿的方法:1、穿上高跟鞋,上半身挺直,吸氣收腹,把氣停在胸腔的位置。2、以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿向前跨步。切記大腿一定要抬起來(lái),這樣步伐才不會(huì )沉重疲累,而是干脆的輕盈。3、跨步著(zhù)地時(shí),記得不要用腳跟或者腳尖著(zhù)地,要用腳板中間的部位著(zhù)地。這樣不但會(huì )讓走路時(shí)對雙腿產(chǎn)生的壓力減輕,更是穿高跟鞋必備的禮貌,讓鞋跟著(zhù)地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低4、兩腳交互跨出的時(shí)候,不一定要成一直線(xiàn),只要各腳自然往前走即可。瘦腿的方法還是挺不錯的!
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